Bibita during

[rocky 80]

l'importante è non impegnare l'apparato digerente...con dei sali minerali e dei zuccheri (ovviamente in dosi ragionevoli) imho durante l'allenamento non si ha ne un rebound glicemico ne un impegno nella digestione...anzi verranno utilizzati immediatamente durante lo sforzo

infatti l'importante è dosare bene i carbo per evitare rebound insulinici

[bloodz]

Da una settimana faccio così during:
1,5 litri d'acqua con
12 gr di Growth Factor Nutrabolics ( BCAA esterificati)
30 ml di carnitina liquida (2gr effettivi) della Universal
10 ml di glicerolo
5 gr di creatina monoidrata creapure

piccolo OT:

come ti stai trovando con i bcaa ethyl GF ?

[Je ssò Foorttt'']

piccolo OT:

come ti stai trovando con i bcaa ethyl GF ?

Non posso ancora parlare di risultati dopo 1 settimana,complessivamente ho notato un miglior recupero (ma non sò se imputabile al GF o alla creatina che non avevo mai provato during),di certo il gusto è gradevolissimo

[rocky 80]

Non posso ancora parlare di risultati dopo 1 settimana,complessivamente ho notato un miglior recupero (ma non sò se imputabile al GF o alla creatina che non avevo mai provato during),di certo il gusto è gradevolissimo

che gusto li hai presi?

[Je ssò Foorttt'']

che gusto li hai presi?

lime