come assumerli per un maggior risultato!!!

[mr_rob]

ciao, ho compreato dei gainer della mass-tech della muscletech, le dosi dicono di prendere due misurini e mezzo (109g) al giorno, mantre il rivenditore mi ha consigliato di prenderne 2 + 2 uno a metà mattina e uno nel pomeriggio. Io già seguo una dieta per aumentare la massa, e visto che i risultati nn sono dei migliori mi sono comprato questo gainer!!! insomma, che dosaggio mi consigliate???

[Auricchio]

dipende dal tuo obiettivo...
cmq il rivenditore se sei secco ha ragione fermo restando che devi accompagnare il gainer con una dieta ad hoc

[mr_rob]

bhè, non sono secchissimo, sono alto uno e 80 e peso 72 k! la dieta credo che sia abbastanza buona, credo che sia un problema di metabolismo!!! se vuoi te la posto la dieta!

[Auricchio]

bhè, non sono secchissimo, sono alto uno e 80 e peso 72 k! la dieta credo che sia abbastanza buona, credo che sia un problema di metabolismo!!! se vuoi te la posto la dieta!

mettila nella sezione "massa" visto che penso il tuo obiettivo sia quello

[mr_rob]

cmq dici che và bene il dosaggio che mi ha consigliato il revendito, se il mio obbiettivo è quello di aumentare di peso???

[alexguzz]

bhè, non sono secchissimo, sono alto uno e 80 e peso 72 k! la dieta credo che sia abbastanza buona, credo che sia un problema di metabolismo!!! se vuoi te la posto la dieta!

per fare ciclismo come faccio io non sei secchissimo, è vero, per fare il BBing sei anoressico.

[Auricchio]

per fare ciclismo come faccio io non sei secchissimo, è vero, per fare il BBing sei anoressico.

[mr_rob]

alex grazie per l'incoraggiamento!!!!

[mr_rob]

ma seguendo una buona dieta e assumendo i gainer....mi sapresti dire in linea di massima quanto peso si riesce a prendere???

[Auricchio]

ma seguendo una buona dieta e assumendo i gainer....mi sapresti dire in linea di massima quanto peso si riesce a prendere???

dipende da:genetica,alimentazione,allenamento
impossibile prevedere

[mr_rob]

ok, ma tu li hai mai presi???

[Auricchio]

si

[mr_rob]

e tanto per sapere....tu sei riuscito ad aumentare???

[Auricchio]

si....

[mr_rob]

vabbè...allora speriamo che in queste due settimane riesco anke io a vedere dei miglioramenti!!