Cosa per la CONCENTRAZIONE e l'ATTENZIONE

[sirboxer]

Ciao,
chiedo consiglio qui, ma non si tratta di una integrazione per il bb.
Ho tra 2 settimane un esame universitario, volevo sapere cosa potreste consigliarmi per avere più ATTENZIONE, CONCENTRAZIONE, MEMORIA durante le lunghe ore di studio, e anche magari per rimanere "svegli" durante lo studio (non durante la notte, voglio dormire )...

pensavo di prendere del guaranà...ma forse c'è di meglio...ditemi!!!


ps: dopo l'esame ricomincio la palestra e con essa un ciclo di termogenici.

[M_S]

ma che guaranà....
io sono al 4°anno di giurisprudenza,secondo me non servono integratori per la concentrazione...
cerca di dormire 8 ore al giorno,evita le abbuffate a tavola(così eviti quel desiderio di pennichella)e prendi un paio di caffè al giorno. AUGURI

[Sergio]

Acetyl Carnitina e Glutammina

Vai piano con la caffeina che se esageri perdi la concentrazione.

[shernon]

Tirosina Rulez!

[Frankie78]

Tirosina,carnitina...

[ironback]

acutil fosforo flaconcini (in farmacia)

[shernon]

acutil fosforo flaconcini (in farmacia)

[WhiteTyson]

Tirosina e soprattutto Glutammina...

[erpaulus]

dormi tanto e fai esercizi di memoria (tipo quelli della settimana enigmistica o le semplici parole crociate).

poi poco prima dell'esame di bevi una bella red bull (sembra una cazzata ma a me aiuta tantissimo)

[speciali]

Fosfatidilserina (PS)
Fabio

[M_S]

si vabbè...STRIPTO*****LINA E MIODURO

[rena82]

si vabbè...STRIPTO*****LINA E MIODURO

[pina colada]

Caffeina al mattino (non dopo le 18 altrimenti non dormi più), e soprattutto il caffè deve esser amaro.
Stomaco leggero (quindi niente abbuffate)
E un piccolo sgarro ci sta: un cioccolatino a colazione a me mi rilassa e mi fa affrontare con più tranquillità la giornata di studio,
In bocca al lupo!