Zma

[vegeta860]

Ciao volevo sapere un consiglio su come assumere Zma il mio trainer mi ha detto 1compressa prima di dormire x 60g accettabile?

[DNP]

Ciao volevo sapere un consiglio su come assumere Zma il mio trainer mi ha detto 1compressa prima di dormire x 60g accettabile?

3 cps

[nIK0]

Ciao volevo sapere un consiglio su come assumere Zma il mio trainer mi ha detto 1compressa prima di dormire x 60g accettabile?

intanto dipende dal tipo di zma, alcuni richiedono 4cpr altri 3.
Al momento ho lo Z-MASS della CYTODINE che è favoloso, le cpr vanno succhiate come caramelle finchè non si sciolgono e ha un buon sapore.
Diciamo che il dosaggio di zma deve essere:
450mg magnesio
30mg zinco

[vegeta860]

http://www.eurosup.com/scheda.php?id=29 a me sono queste anche di questa marca 3prima di andare a domrire?

[nIK0]

http://www.eurosup.com/scheda.php?id=29 a me sono queste anche di questa marca 3prima di andare a domrire?

x quello della eurosup 4 !
Hai letto i valori che ho postato sopra ??? Quelli devono essere, poi se vuoi abbondare è un problema tuo

[CHEF]

intanto dipende dal tipo di zma, alcuni richiedono 4cpr altri 3.
Al momento ho lo Z-MASS della CYTODINE che è favoloso, le cpr vanno succhiate come caramelle finchè non si sciolgono e ha un buon sapore.
Diciamo che il dosaggio di zma deve essere:
450mg magnesio
30mg zinco

Caro....si trova dell'ottimo zma Interhealth ad un prezzo molto più accettabile.

[vegeta860]

nono tnx del consiglio quindi 4 ogni giorno anche quando nn mi alleno

[CHEF]

nono tnx del consiglio quindi 4 ogni giorno anche quando nn mi alleno

Preferibilmente la sera e lontano da fonti di calcio.

[nIK0]

Caro....si trova dell'ottimo zma Interhealth ad un prezzo molto più accettabile.

e chi ha parlato di prezzi ??

[elpuma]

Discusso OGGI qui:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=150884