Kre-alkalyn dosaggi

[poderoso]

Salve,
ho appena acquistato 1 confezione di kre-alkalyn, dato che devo fare 2 settimane di forza, avevo pensato di fare 4 pre-workout e 4 post-workout.
Pensate che possa andare come dosaggio??
Un'altra cosa, nei giorni di non allenamento prendo lo stesso dosaggio?? e soprattutto vorrei sapere come e quando suddividere la dose nei giorni di non workout.

Grazie

[Auricchio]

Salve,
ho appena acquistato 1 confezione di kre-alkalyn, dato che devo fare 2 settimane di forza, avevo pensato di fare 4 pre-workout e 4 post-workout.
Pensate che possa andare come dosaggio??
Un'altra cosa, nei giorni di non allenamento prendo lo stesso dosaggio?? e soprattutto vorrei sapere come e quando suddividere la dose nei giorni di non workout.

Grazie

una dose la mattina appena sveglio e una dose nel pomeriggio nei giorni di riposo
prova con 4+4 se non la senti alza anche a 6+6

[WhiteTyson]

Salve,
ho appena acquistato 1 confezione di kre-alkalyn, dato che devo fare 2 settimane di forza, avevo pensato di fare 4 pre-workout e 4 post-workout.
Pensate che possa andare come dosaggio??
Un'altra cosa, nei giorni di non allenamento prendo lo stesso dosaggio?? e soprattutto vorrei sapere come e quando suddividere la dose nei giorni di non workout.

Grazie

Quanto pesi? comunque in generale le compresse sono da 750, quindi assumendone 4 pre e 4 post sono 6 grammi e mi sembra buono.

Nei giorni di non workout ne prenderei 4 solo la mattina

[poderoso]

sono 1,80 per 74 kg, dato che ho preso la confezione da 120 capsule e il periodo di forza dove utilizzerò tale integratore è di 2 settimane, prendendone 8 caps/die mi durano precisamente per il periodo indicato.

[poderoso]

Un'altra cosa, nei giorni di non workout è preferibile prendere la krea a stomaco vuoto o è lo stesso prenderla durente i pasti???

[Oliver Sparrow]

io ho sempre fatto 3+3+3 (colazione,pre wo,postwo)
e 2+2+2 (colazione,pranzo,cena) nei giorni off

[Heavy Metal]

Salve,
ho appena acquistato 1 confezione di kre-alkalyn, dato che devo fare 2 settimane di forza, avevo pensato di fare 4 pre-workout e 4 post-workout.
Pensate che possa andare come dosaggio??
Un'altra cosa, nei giorni di non allenamento prendo lo stesso dosaggio?? e soprattutto vorrei sapere come e quando suddividere la dose nei giorni di non workout.

Grazie

se non usi altri integratori nel pre-wo puoi usarla in quel modo altrimenti, potresti suddividere le assunzioni tra colazione e post-wo

[poderoso]

stomaco vuoto o durante i pasti ?????

[WhiteTyson]

stomaco vuoto o durante i pasti ?????

la kre-alkalyn è già veicolata ergo non ha bisogno di carboidrati per l'assimilazione, quindi apparte il pre e post workout, per il resto la prenderei a stomaco vuoto

[lucaflanker]

io la sto usando da sabato 4 pre 4 post ...non la sento molto....peso 94 kili,e gioco a rugby quidni anche 2 ore filate in campo ...mi sa che devo tenere almeno 4 caps a colazione fisse.....che dite?

[rena82]

secondo me 12 cps al dì cominciano ad essere una dose considerevole..

[poderoso]

un altra cosa: posso prendere alc insieme alla krealcalin, o e meglio fare 2 assunzioni separate ?? grazie

[rena82]

un altra cosa: posso prendere alc insieme alla krealcalin, o e meglio fare 2 assunzioni separate ?? grazie

non succede nulla..

[DNP]

Potresti anche fare 6 matt giorno off,
6 pre+6post giorno on

[rena82]

Potresti anche fare 6 matt giorno off,
6 pre+6post giorno on

non è meglio dividerli lungo la giornata invece di prenderli tutti e 6 di mattina?secondo me si..