vitargo:chi lo usa?

[polscol]

mai sia signore...sono le malto che insieme alla farina di lino devono essere usate per shaker vari in definizione.. il vitargo rimarrà sempre a mio parere un ottimo integratore post WO, può essere utilizzato insieme ad ANATOR, ANABOLIC o tanti altri integratori, ma in definizione ripeto malto!

il vitargo non da spike insulinici, indi x cui è ottimo sopratutto in def o sottogara -x ki fa gare-
le malto con/senza destrosio in massa vanno +ke bene, (anke in def x ki nn vuole spendere soldi)

quindi??

[rena82]

il vitargo non da spike insulinici, indi x cui è ottimo sopratutto in def o sottogara -x ki fa gare-
le malto con/senza destrosio in massa vanno +ke bene, (anke in def x ki nn vuole spendere soldi)

dij....siamo perfettamente in disaccordo, son daccordo che io vitargo non dia picchi insulinici sostanziali ma in def, personalmente vedo più adatte le malto..

[dij]

xkè?

il vitargo è assimilato in modo rapidissimo, ma non significa ke non dia energia costante x lungo tempo...se lo prendi prewo in def hai un ottima riserva di energia/glicogeno muscolare, idem postwo: subito nei muscoli...

[rena82]

xkè?

il vitargo è assimilato in modo rapidissimo, ma non significa ke non dia energia costante x lungo tempo...se lo prendi prewo in def hai un ottima riserva di energia/glicogeno muscolare, idem postwo: subito nei muscoli...

eh, e proprio qst il punto.. l'energia "sicura" e costante nel lungo periodo te la danno in maggior misura le malto..non dico di levare il vitargo post WO sia chiaro, ma in def, come sto facendo io per esempio la mattina non shakero il vitargo ma piuttosto 20 gr di malto con farina di lino e whey..

[dij]

premesso ke piu avanti x risparmiare, tornerò alle malto sia in massa ke in def, il vitargo è superiore in tutto a tutti gli altri tipi di carbo.

se vien assimilato prima, ti ritroverai subito con il glicogeno muscolare ripristinato= muscoli pronti a pompare.

[spronchise]

qual'è la quantità giusta di vitargo per un frullato post w.o.?(peso 80 kg)siccome sono disinformato su questo prodotto volevo sapere se va preso da solo o insieme a whey,crea,gluta ecc..grazie

[CaptainCharisma]

ovvio il vitargo è considerato meglio però sinceramente n vedo differenze abissali tra un prodotto e l'altro. avevamo aperto un topic al riguardo ed il 90% predilige malto+destrosio

[dij]

ma anche io ritornerò alle malto. dico solo ke il vitargo seppur in modo non esagerato dà la paga a tutto e tutti, sia pre ke postwo...

[tosainu1978]

scusate, ma del destrosio si parla poco, conviene abbinarlo alle maltodestrine o meglio prenderle senza destrosio?

[CaptainCharisma]

meglio con destrosio. io faccio 35g di malto e 15 di destrosio.e mi trovo benissimo

[tosainu1978]

ok, ti trovi benissimom ma che vuol dire?
hai mai provato a prendere solo malto? o solo destrosio?
non confondere il mio tono, non è polemico, vorrei solo capire. grazie

[CaptainCharisma]

ma va tranquillo!
a dire il vero ho sempre usato vitargo e poi ho cominciato con malto + destrosio seguendo il consiglio dei più esperti. non ti so dire usando solo uno dei due prodotti cm sarebbe la faccenda..cerca il thread che avevo aperto io..intitolato vitargo o maltodestrine+destrosio.. lì puoi trovare delle risposte

[tosainu1978]

ok grazie, credo comunque di rimanere con le malto, sento in giro che il destrosio fa aumentare la panzetta..........