Integratori quantita'

[Dexter79]

Ciao a tutti eccomi di ritorno
volevo il vostro parere ,secondo voi e' esagerata una integrazione di questo tiposono alto 1.80 e peso 76kg vorrei fare massa)

Akg(nitrix) 9 cps al giorno
kre alk 8 cps
bcaa 6 cps 1g per cps
glu 5g

nei giorni di non allenamento
tolgo i bcaa
e la kre ne prendo 3 cps

Consigli,suggerimenti...Grazie per la disponibilita'

[DNP]

Ciao a tutti eccomi di ritorno
volevo il vostro parere ,secondo voi e' esagerata una integrazione di questo tiposono alto 1.80 e peso 76kg vorrei fare massa)

Akg(nitrix) 9 cps al giorno
kre alk 8 cps
bcaa 6 cps 1g per cps
glu 5g

nei giorni di non allenamento
tolgo i bcaa
e la kre ne prendo 3 cps

Consigli,suggerimenti...Grazie per la disponibilita'

Non male, alzerei i dosaggi di bcaa (3/4 pre e 7/8 post wo) e gluta (10gr post wo e 5 gr pre nanna)....

[Deadlift]

Non male, alzerei i dosaggi di bcaa (3/4 pre e 7/8 post wo) e gluta (10gr post wo e 5 gr pre nanna)....

anche io alzerei i dosaggi di bcaa e gluta, per il resto va bene

[Dexter79]

Thanks...

[DNP]

Thanks...

rep for me.....

[Dexter79]

Ma quando non mi alleno i bcaa li evito???

[DNP]

Ma quando non mi alleno i bcaa li evito???

SI.

[Deadlift]

Ma quando non mi alleno i bcaa li evito???

si risparmiali pure per l'allenamento