Aiuti x mia integrazione del prossimo Ciclo!

[CaptainCharisma]

ciao ragazzi! come suggerito da anthony (batista) x il prossimo ciclo vorrei provare la seguente formula: Nitrix + CEO e avrei bisogno di qualche consiglio e dritta x altre cosette: grazie a tutti quelli k risponderanno!

Integratori:

Nitrix -> ok
CEO -> ok
Vitargo -> ok
Glutammina -> al posto del NAG cercavo qualcosa in polvere che durasse almeno per tutte e 5 le settimane
Whey -> sto x finire le whey della Cytosport. consigliate di prendere un GAINER (se si quale?) al loro posto, o di confermare le WHEY, magari quelle della Nutrabolics?

ed ora i dosaggi:

giorni workout:

PRE-COLAZIONE
-3 CPS NITRIX

PRE-WO
-3 CPS NITRIX
-4 CPS CEO

POST-WO
4 CPS CEO
vitargo
WHEY -> le prendo lo stesso post wo prima della Gluta o le lascio al pre nanna? oppure le prendo e metto la Gluta al pre nanna????
GLUTAmmina: quale prodotto e che dosaggi?

giorni off:

PRE-COLAZIONE
3 CPS NITRIX

PRE-PRANZO
4 CPS CEO

PRE-NANNA
GLUTAmmina : quale prodotto e che dosaggi?


grazie ancora a tutti

[simonLA]

ciao ragazzi! come suggerito da anthony (batista) x il prossimo ciclo vorrei provare la seguente formula: Nitrix + CEO e avrei bisogno di qualche consiglio e dritta x altre cosette: grazie a tutti quelli k risponderanno!

Integratori:

Nitrix -> ok
CEO -> ok
Vitargo -> ok
Glutammina -> al posto del NAG cercavo qualcosa in polvere che durasse almeno per tutte e 5 le settimane
Whey -> sto x finire le whey della Cytosport. consigliate di prendere un GAINER (se si quale?) al loro posto, o di confermare le WHEY, magari quelle della Nutrabolics?

ed ora i dosaggi:

giorni workout:

PRE-COLAZIONE
-3 CPS NITRIX

PRE-WO
-3 CPS NITRIX
-4 CPS CEO

POST-WO
4 CPS CEO
vitargo
WHEY -> le prendo lo stesso post wo prima della Gluta o le lascio al pre nanna? oppure le prendo e metto la Gluta al pre nanna????
GLUTAmmina: quale prodotto e che dosaggi?

giorni off:

PRE-COLAZIONE
3 CPS NITRIX

PRE-PRANZO
4 CPS CEO

PRE-NANNA
GLUTAmmina : quale prodotto e che dosaggi?


grazie ancora a tutti

levo sto nitrix e prenditi l'ae2 in accoppiata con la ceo.....glutammina prendi in peptide oppure nutrabolics...
Gainer no...hai gia il vitargo....usa una bella whey tranzolla e vai giu pesante

[CaptainCharisma]

lo skin stack lo sto usando ora ma volevo vedere k succedeva con il nitrix. ho iniziato oggi la seconda settimana di skin stack nutrabolics e devo dire che si lo sento ,ma non quanto speravo

[Deadlift]

ciao ragazzi! come suggerito da anthony (batista) x il prossimo ciclo vorrei provare la seguente formula: Nitrix + CEO e avrei bisogno di qualche consiglio e dritta x altre cosette: grazie a tutti quelli k risponderanno!

Integratori:

Nitrix -> ok
CEO -> ok
Vitargo -> ok
Glutammina -> al posto del NAG cercavo qualcosa in polvere che durasse almeno per tutte e 5 le settimane
Whey -> sto x finire le whey della Cytosport. consigliate di prendere un GAINER (se si quale?) al loro posto, o di confermare le WHEY, magari quelle della Nutrabolics?

ed ora i dosaggi:

giorni workout:

PRE-COLAZIONE
-3 CPS NITRIX

PRE-WO
-3 CPS NITRIX
-4 CPS CEO

POST-WO
4 CPS CEO
vitargo
WHEY -> le prendo lo stesso post wo prima della Gluta o le lascio al pre nanna? oppure le prendo e metto la Gluta al pre nanna????
GLUTAmmina: quale prodotto e che dosaggi?

giorni off:

PRE-COLAZIONE
3 CPS NITRIX

PRE-PRANZO
4 CPS CEO

PRE-NANNA
GLUTAmmina : quale prodotto e che dosaggi?


grazie ancora a tutti

be come integrazione va bene mi pare.. ma forse sto sbagliando prodotto, ma la BSN nn consigliava di prendere il nitrix da solo? nn ricordo se per questo o qualche altro loro integratore ora...

la glutamina ti consiglio una classica gluta in polvere di produzione "Kyowa" cosi vai sul sicuro.

per il post wo bene il vitargo e le whey, che al contrario nel pre nanna non possono avere la stessa utilità del post wo..
la gluta potresti prenderla sia post assieme alle pro che prima di dormire

[CaptainCharisma]

perfetto! grazie mille ! quindi il gainer lo lascio perdere a sto giro?

[Deadlift]

perfetto! grazie mille ! quindi il gainer lo lascio perdere a sto giro?

se riesci a fare i pasti bene non ne vedo il bisogno..visto che il suo utilizzo e proprio questo

[CaptainCharisma]

i pasti li faccio bene riguardo le proteine ma diciamo che come carboidrati non è k faccio il massimo...diciamo che faccio una dieta x massa ma non troppo dedita..nel senso che non voglio metter su troppa massa...quindi non so...tu k dici? non so se magari il gainer sarebbe un buon aiuto senza quindi mettermi massa grassa, cosa k rischierei di fare col cibo...

[Deadlift]

i pasti li faccio bene riguardo le proteine ma diciamo che come carboidrati non è k faccio il massimo...diciamo che faccio una dieta x massa ma non troppo dedita..nel senso che non voglio metter su troppa massa...quindi non so...tu k dici? non so se magari il gainer sarebbe un buon aiuto senza quindi mettermi massa grassa, cosa k rischierei di fare col cibo...

potrebbe essere il contrario anche..molti gainer contengono oltre 80 gr di carbo per dose!
l'unica cosa da fare comunque e provare, magari prova per 3 settimane senza gainer e poi con, nota le differenze e valuta cosa e meglio

[CaptainCharisma]

buona idea. a fine mese ti verso lo stipendio come personal trainer grazie ancora

[Deadlift]

buona idea. a fine mese ti verso lo stipendio come personal trainer grazie ancora

fammi sapere come procedi mi raccomando

[CaptainCharisma]

sicuramente. ieri ho appena cominciato la seconda settimana di ceo + ae2 . sinceramente speravo un pò meglio...anzi...ad occhio vedo che qualcosa è cambiato in me, ma coi pesi non ho aumentato poi di così tanto..ma ho pazienza e soprattutto perseveranza.