Ciao A Tutti

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  • simonLA
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    #16
    Originariamente Scritto da antony85 Visualizza Messaggio
    creatina: aumenta la forza

    glutammina: anti-catabolico e migliora recupero

    proteine: ricostruiscono il muscolo

    arginina: crea effetto pump

    taurina: percussore della creatina e migliora l'afflusso di sangue

    omega3: antiossidante e migliora la circolazione

    come vedi ogni intengratore ha 1 ruolo diverso, ma se nn mangi bene e nn ti alleni bene, nn servono ad 1 cazz..
    si non hai detto cxxxte però insomma....Arginina serve ad aumentare la vascolarizzazione muscolare con un conseguete trasporto maggiore di nutrienti...ecc ecc

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    • arnold1
      Bodyweb Member
      • Nov 2007
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      #17
      grazie tante raga adesso ho capito,le cose piu importanti sono alimentaz. e allenamento.

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      • simonLA
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        • Apr 2006
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        #18
        Originariamente Scritto da arnold1 Visualizza Messaggio
        grazie tante raga adesso ho capito,le cose piu importanti sono alimentaz. e allenamento.
        bravo cosi mi piaci...cmq si allenamento e alimentazione..una volta introdotti nella tua VITA..perche non è facile..vedremo l'integrazione

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