Ciao A Tutti

[simonLA]

creatina: aumenta la forza

glutammina: anti-catabolico e migliora recupero

proteine: ricostruiscono il muscolo

arginina: crea effetto pump

taurina: percussore della creatina e migliora l'afflusso di sangue

omega3: antiossidante e migliora la circolazione

come vedi ogni intengratore ha 1 ruolo diverso, ma se nn mangi bene e nn ti alleni bene, nn servono ad 1 cazz..

si non hai detto cxxxte però insomma....Arginina serve ad aumentare la vascolarizzazione muscolare con un conseguete trasporto maggiore di nutrienti...ecc ecc

[arnold1]

grazie tante raga adesso ho capito,le cose piu importanti sono alimentaz. e allenamento.

[simonLA]

grazie tante raga adesso ho capito,le cose piu importanti sono alimentaz. e allenamento.

bravo cosi mi piaci...cmq si allenamento e alimentazione..una volta introdotti nella tua VITA..perche non è facile..vedremo l'integrazione