le whey hanno una assimilazione molto veloce e nel prenanna ti serve una fonte proteica con assimilazione lenta, una fonte di grassi la fa rallentare... stesso discorso per gli albumi 
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ho dimenticato di quotare...Commenta
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Scusate la mia ignoranza alimentare ma il parmiggiano non è migliore nello spuntino mattutino piuttosto che il prenanna??? Secondo me è un pochino troppo grasso
Io comunque ho trovato la pace dei sensi con 200gr di fiocchi di latte più 4/5 noci spezzettate nel mezzo
Oppure yogurt
sigpicCommenta
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semmai è il contrario, meglio evitare i grassi a colazione
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parmiggiano + bresaola rules
oppure
whey + 4-5 noci secche
...
..
oppure
caseine
Originariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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per rallentarne il porcesso assimilativoOriginariamente Scritto da LIQUIFY Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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a voi nn da problemi al sonno la frutta secca nel prenanna ?Commenta
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io digerisco pure i sassi...faccio il prenanna con latte abbondante e whey anche subito prima di coricarmi...(non sempre ma può capitare)Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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ome già ti hanno risposto, le whey sono veloci, quindi non adatte al pre nanna a meno che non le rallenti con dei grassi (vanno bene anche noci, mandorle ecc)Originariamente Scritto da LIQUIFY Visualizza Messaggio
Io miscelo le pro con la ricotta, un pò di latte e la glutasigpic
"Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"
"Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"Commenta
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stasera come prenanna ho appena pappato:
80/100 gr di insalata di petto di pollo tagliuzzato con majonese..(a mo di pappa)
e 150 gr di ricotta fresca...una goduria assurda...altro che whey!
Originariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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io un bel pezzo di granaOriginariamente Scritto da bloodz Visualizza Messaggiostasera come prenanna ho appena pappato:
80/100 gr di insalata di petto di pollo tagliuzzato con majonese..(a mo di pappa)
e 150 gr di ricotta fresca...una goduria assurda...altro che whey!
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Ke varietà di pre nanna
A frappe by TESKIO
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