ceo+ ae2 + vitargo + glutammina + glicerolo? vorrei sapere come li accoppiereste , e magari se devo togliere il glicerolo oppure no , usare lo zma o no.... voi che fareste?
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ceo + ae2 + glicerolo pre-wo, vitargo post wo, gluta mattina e post-wo, zma pre nanna, questo in linea di massima...il glicerolo lo userei solo se hai già un bf basso...Originariamente Scritto da Vegekou Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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si ma ho provato a calcolare bf ma nn ci si capisce molto , 1 formula + semplice e veloce? grazieCommenta
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ci sono un sacco di siti che lo fanno, certo, non è come misurarla con un plicometro, ma almeno ti dà un'idea...Originariamente Scritto da Vegekou Visualizza Messaggio
Qui c'è una tabella a cui puoi fare riferimento...
Originariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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|_ | _| sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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qua dice minimo 55kg , io ne faccio 47 e sn alto 166cm-.-Commenta
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sei 47kg x 166cm?Originariamente Scritto da Vegekou Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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|_ | _| sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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emh si tutte fibre-.-Commenta
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E' il sito di un ottimo dottore e mio ex compagno di banco delle superiori!Originariamente Scritto da Shift Visualizza Messaggio
Molto bravo.
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allora magna ragazzo mio, il glicerolo penso k ti darà un bel pump, ma sta attento alle dosi, comincia con poco, 20ml in 500ml d'acqua, ad alcuni dà nausea e vomitoOriginariamente Scritto da Vegekou Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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|_ | _| sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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ceo ae glice gluta potrebbero farmi acquistare qualche gr o no?Commenta
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io fossi in te + k all'integrazione penserei ad una buona dieta per mettere su peso, una bella high carb...se fai fatica a mangiare molto prova qualche gainer, l'integrazione passa in secondo piano se mancano le basi per crescereOriginariamente Scritto da Vegekou Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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|_ | _| sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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si ma ti dico , il probl nn è il cibo xkè sn stato dal medico , da 100 specialisti e 200 analisi del sangue ... posso mangiare anche 2 mucche , vado 1 pò di + al bagno e il risultato è quello , volevo provare questa combinazione , so ke nn aumenterò mai di 10kg , ma già 1kg nelle braccia o nelle gambe mi basta
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Se uno non riesce a rimpinzarsi di carboidrati è meglio che si impicchi!Originariamente Scritto da Shift Visualizza Messaggio
Magari potessi io... 
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mmmm...io spenderei i soldi in un bel gainer...non cresci di peso se non mangi abbastanza, se 2 mucche non bastano, devi mangiarne 3Originariamente Scritto da Vegekou Visualizza Messaggiosi ma ti dico , il probl nn è il cibo xkè sn stato dal medico , da 100 specialisti e 200 analisi del sangue ... posso mangiare anche 2 mucche , vado 1 pò di + al bagno e il risultato è quello , volevo provare questa combinazione , so ke nn aumenterò mai di 10kg , ma già 1kg nelle braccia o nelle gambe mi basta
Originariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza MessaggioSe uno non riesce a rimpinzarsi di carboidrati è meglio che si impicchi! Magari potessi io...
mai avuto quel problema...a me basta guardare un piatto di pasta x ingrassareOriginariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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