...la glutammina come la dovrei prendere?se la prendo la sera fa aumentare il diidosterone,cioe' quel pro ormone che mi accentua la calvizie?e poi..cosa potrei prendere che aiuta a smaltitre l' acido lattico?il "uistrol"(o qualcosa del genere?)
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La glutammina di solito viene assunta dopo l'allenamento in dosi variabili da 5 a 10 grammi.
Non ho mai sentito dire che la glutammina possa alzare i livelli di diidrotestosterone , potrebbe anche essere vero , ma fino ad ora non ne abbiamo avuto notizia.
Per quel che riguarda l'acido lattico i BCAA o aminoacidi ramificati sono soliti aiutare nell'eliminazione dello stesso , mentre il "Winstrol" , se ti riferisci a quello , è un vero e proprio steroide anabolizzante che ti sconsiglio vivamente per ovvi motivi.
Ciao , Sergio.
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