Dubbio fat PSMF

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  • bloodz
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    • New Olympia
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    #1

    Dubbio fat PSMF

    mi sorge un dubbio: da un po di giorni integro EFA w3 (epa e dha) 6 gr e 5-6gr anche di CLA...
    il dubbio è: non devo assumere altri grassi (tipo noci,formaggi,etc.) o si?
    Originariamente Scritto da Mr. Anderson
    quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?
    Tag: Nessuno
  • cdm06
    Bodyweb Member
    • Apr 2007
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    • miami?
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    #2
    in psmf si assumono 6gr di omega 3 e basta
    sigpic

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    • bloodz
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      #3
      okkè thanks. via le noci & formaggi vari allora...e per quanto riguarda il CLA invece?
      Originariamente Scritto da Mr. Anderson
      quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?

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      • DORIAN
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        #4
        va benissimo....cla+o3 e stop in psmf...
        sigpic

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        • bloodz
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          #5
          bene bene...continuo così allora
          Originariamente Scritto da Mr. Anderson
          quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?

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          • tigre84
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            #6
            Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
            va benissimo....cla+o3 e stop in psmf...
            in pratica il contrario dell'antobolica dove per la maggior parte sono saturi... ma non si abbasssa il testo così?
            Originariamente Scritto da train hard user
            io volevo sapere solo se lo sforzo eccessivo può causare un malore tale da provocare un decesso ma non sull'istante, il giorno dopo.

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            • DORIAN
              Wanna dance mod
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              #7
              la psmf e' una dieta molto drastica...ovvio che nn sia il massimo per il testo...800 kcal....sn strategie di breve durata..
              sigpic

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