domanda creatina

**Sergio** · 13-06-2007, 00:35:40

Se ti alleni per la massa non è "controproducente".

**jill** · 13-06-2007, 09:58:12

Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio

Se ti alleni per la massa non è "controproducente".

Magari intendeva per le sue finanze!

**jill** · 13-06-2007, 09:58:46

Originariamente Scritto da djfox Visualizza Messaggio

prendere creatina durante l'allenamento estivo è controproducente?!?!?!? voi ke ne pensate!!!! facendo un allenamento sempre x massa

Perchè dovrebbe scusa?!

**djfox** · 13-06-2007, 12:15:20

non è questione di soldi!!! praticamente in questi 3 mesi estivi faccio il bagnino, e brucio molte calorie!!! se faccio definizione riscio di perdere pure un pò di massa ke ho preso!!! quindi vorrei continuare a fare massa magari aumentando le ultime 2 serie con qualke ripetizione in +!

**batistaaa** · 13-06-2007, 12:18:15

Originariamente Scritto da djfox Visualizza Messaggio

non è questione di soldi!!! praticamente in questi 3 mesi estivi faccio il bagnino, e brucio molte calorie!!! se faccio definizione riscio di perdere pure un pò di massa ke ho preso!!! quindi vorrei continuare a fare massa magari aumentando le ultime 2 serie con qualke ripetizione in +!

nn sapevo si bruciassero molte calorie a stare seduti su una torretta..............nn penso tu faccia salvataggi ogni 30 minuti

**djfox** · 14-06-2007, 20:18:20

quelllo ke fa dimacrire è restare sotto il sole e nn mangiare correttamente!!! pensavo io

**jeanpierrefux74** · 15-06-2007, 17:37:16

Originariamente Scritto da djfox Visualizza Messaggio

il quelllo ke fa dimacrire è restare sotto sole e nn mangiare correttamente!!! pensavo io

assolutamente sbagliato.

**argoss** · 17-06-2007, 10:29:37

datemi un consiglio.
Ho deciso di prendere creatina;premetto che faccio palestra in casa con una panca e dei pesi liberi più un bilancere.
Vorrei saper in che dosi assumerla,quando e come.
Vi prego di rispondere a tutte le mie domande.
E soprattutto se fa più male che bene.
Grazie

**bloodz** · 18-06-2007, 00:19:38

Originariamente Scritto da argoss Visualizza Messaggio

datemi un consiglio.
Ho deciso di prendere creatina;premetto che faccio palestra in casa con una panca e dei pesi liberi più un bilancere.
Vorrei saper in che dosi assumerla,quando e come.
Vi prego di rispondere a tutte le mie domande.
E soprattutto se fa più male che bene.
Grazie

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