parliamo di Cell Tech..

[Bellero]

Se utilizzi due misurini ..raggiungi i 75 gr di destrosio e 10 gr di crea. Ecco perche' di solito si utilizza un solo misurino post wo . Aiace

non è che il motivo per cui se ne prende 1 misurino sia quello dei 75gr di carbo....in massa difficile che si prendano meno di 50-60 gr di carbo liquidi nel post w.o. per chi ne fa uso...poi sinceramente meno di 10gr di crea, considerando che sono in gran parte monoidratata, per quanto super ultra micronizzata (a quanto dicono loro), sono inutili...

[DestinoMax]

non è che il motivo per cui se ne prende 1 misurino sia quello dei 75gr di carbo....in massa difficile che si prendano meno di 50-60 gr di carbo liquidi nel post w.o. per chi ne fa uso...poi sinceramente meno di 10gr di crea, considerando che sono in gran parte monoidratata, per quanto super ultra micronizzata (a quanto dicono loro), sono inutili...

seeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[Bellero]

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cioè?

[Aiace]

non è che il motivo per cui se ne prende 1 misurino sia quello dei 75gr di carbo....in massa difficile che si prendano meno di 50-60 gr di carbo liquidi nel post w.o. per chi ne fa uso...poi sinceramente meno di 10gr di crea, considerando che sono in gran parte monoidratata, per quanto super ultra micronizzata (a quanto dicono loro), sono inutili...

Ciao ..mi riferico alla creatina e ai suoi 10 gr , purche' di monoidrata..da qui il fatto che spesso si usa un solo misurino. Preferibile fare piu' assunzioni di crea mono magari da 5 gr che una da 10 gr..di solito . Ma naturalmente prendere i due misurini ,specialmente in massa non e' un grosso problema . Bisogna fare attenzione pero ' ai 75 gr di destrosio..e' una bella quantita' che a qualche soggetto puo' anche comportare alcuni lati negativi . Ciao. Aiace