Parere Proteine

***RAS*** · 24-01-2007, 10:50:59

...m...

**simonLA** · 24-01-2007, 13:44:46

se proprio devi comprarti 5kg allora provale prima...cmq vai su qualcosa di piu garantito e qualitativo...ON san vpx scitec prolab eas natur's best

**tartufone** · 24-01-2007, 13:45:51

Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio

se proprio devi comprarti 5kg allora provale prima...cmq vai su qualcosa di piu garantito e qualitativo...ON san vpx scitec prolab eas natur's best

**Marco81** · 24-01-2007, 14:09:18

a me son arrivate oggi le whey ON 100% Gold standard ... mi son rifatto a tutti i vostri pareri

cmq ragazzi per favore, chiaritemi un dubbio, con l'aiuto di Max avevo stilato la dieta che per altro funzia abb. bene ... ne avevamo inserite 20 gr la mattina ( 20 gr di misurino o 20 gr di pro quindi circa 30 g che dovrebbe essere il misurino ?? )

vorrei anche aggiungerle dopo il wo ... che dite ?? sempre 20 gr ??

Grazie come sempre

**tartufone** · 24-01-2007, 14:21:08

si,fai 20g effettivi.
nel post wo anche 30 effettivi se vuoi.

**Marco81** · 24-01-2007, 14:40:13

grazie Tartufone

una porzione/misurino ne da circa 24 g c'è scritto ... quindi vado liscio così con 1 misurino e le aggiungo anche nel post wo

tnx

**tartufone** · 24-01-2007, 14:44:48

24g è la capacità del misurino,leggi quante pro ci sono per misurino e vedrai le pro effettive

**simonLA** · 24-01-2007, 15:59:32

le optimum hanno 30g di misurino e 24 effettivi

**Marco81** · 24-01-2007, 16:04:35

esatto ... se non ho capito/letto male è come dice Simon .. il misurino dice 30.4 size .. le pro dice 24 gr.

Quindi per essere giusto faccio 1 misurino la mattina e un poco di più nel post wo ...

correggetimi se dico castronerie ... ehehe ..