Cromo picolinato e solfato di vanadile

[bigronnie]

Che ne pensate dell'uso di un integratore cromo picolinato e solfato di vanadile per stimolare l'enzima glicogeno-sintitasi?

[bigronnie]

Attendo sopratutto i commenti di fuma e dorian

[fuma-slayer]

Che ne pensate dell'uso di un integratore cromo picolinato e solfato di vanadile per stimolare l'enzima glicogeno-sentitasi?

be dorian lascialo lavorare che è meglio

poi quell'enzima non esiste ..forse intendevi glicogeno-sintetasi (o sintasi)

utilissimi nel carbo load in Keto..li ho usati per 3 mesetti insieme al lipoico e magnesio

[Sly83]

cromo picolinato discreto integratore da solo, in sinergia con r-ala e taurina IMHO meglio, anche se le azioni sono differenti
In una fase ad alti carboidrati trova utilità come glucose disposal

[fuma-slayer]

cromo picolinato discreto integratore da solo, in sinergia con r-ala e taurina IMHO meglio, anche se le azioni sono differenti
In una fase ad alti carboidrati trova utilità come glucose disposal

avevi scritto dispensal

[bigronnie]

be dorian lascialo lavorare che è meglio

poi quell'enzima non esiste ..forse intendevi glicogeno-sintetasi (o sintasi)

utilissimi nel carbo load in Keto..li ho usati per 3 mesetti insieme al lipoico e magnesio

Bhe si, ho commesso un errore di battitura

Che ne pensate di un uso in iperkcal, quindi con alto tenore di CHO?

Ps:uso anche la taurina.

[Sly83]

avevi scritto dispensal

della serie nescuikic, il nuovo della Muscletech
Cmq Big come scritto anche da meglio in sinergia

[bigronnie]

della serie nescuikic, il nuovo della Muscletech
Cmq Big come scritto anche da meglio in sinergia

Ok beppe, appena riparte msn ci facciamo una chiacchierata

[Sly83]

il cromo e la taurina sono a buon mercato, puoi servirtene anche in massa in concomitanza dei pasti glucidici principali, cromo non supererei i 400mcg/die, e taurina non oltre botte da 800-1000mg (lo stomaco potrebbe risentirne).
In ogni caso per tempi non troppo lunghi, solito discorso di ciclizzare.
R-ALA invece in fase di ricarica se segui una keto, con gli altri due e mg come suggerito da fuma

[fuma-slayer]

il cromo e la taurina sono a buon mercato, puoi servirtene anche in massa in concomitanza dei pasti glucidici principali, cromo non supererei i 400mcg/die, e taurina non oltre botte da 800-1000mg (lo stomaco potrebbe risentirne).
In ogni caso per tempi non troppo lunghi, solito discorso di ciclizzare.
R-ALA invece in fase di ricarica se segui una keto, con gli altri due e mg come suggerito da fuma

in iperkcal in massa non li vedo essenziali.. ..non li esaurisci di certo completamente le riserve glicogeno con tutti quei CHO

in ricarica essenziali

[Sly83]

in iperkcal in massa non li vedo essenziali.. ..non li esaurisci di certo completamente le riserve glicogeno con tutti quei CHO

in ricarica essenziali

tu pensi che traggano il meglio dopo una fase di deplezione quindi...
personalmnete farei una prova, devo dirti che manco io li vedo tanto necessari in bulking, ma testarli potrebbe rivelarsi positivo.
male che vada non ci si smenano decine e decine di euri

[fuma-slayer]

tu pensi che traggano il meglio dopo una fase di deplezione quindi...
personalmnete farei una prova, devo dirti che manco io li vedo tanto necessari in bulking, ma testarli potrebbe rivelarsi positivo.
male che vada non ci si smenano decine e decine di euri

be il cromo te lo tirano a dietro cosi come il magnesio, il vanidyl solfato inzomma, RALA o altre forme devi aprirlo il portafoglio

[Sly83]

ma ste altre forme di lipoico arriveranno da oltreoceano?
alcuni ne parlano in termini entusiastici sulle board USA, a discapito dell'R-ala, che ho trovato buono come prodotto.

[fuma-slayer]

ma ste altre forme di lipoico arriveranno da oltreoceano?
alcuni ne parlano in termini entusiastici sulle board USA, a discapito dell'R-ala, che ho trovato buono come prodotto.

si ...non sono poi neanche carissime

[bigronnie]

quindi beppe, la taurina ed eventualmente il cromo mi consigli di usarlo nel pasti?

Perchè io fino ad adesso ho utilizzato la taurina nel seguente modo:
-1000-1500mg nel pre-wo insieme a 3g creatina+9g brioschi+30g glicerolo
-1000-1500mg nel post-wo insieme a crea,gluta,carbo e pro