krealkalina VS degussa

[**ACHILLES**82**]

Allora sul sito della krealkalina sembra che tutte le altre creatine da studi fatti dato il basso ph delle soluzioni in cui vengono prese vadano sprecate praticamente in creatinina..............

Perchè uno dovrebbe prendere altri tipi di creatina ????? io per esempio la creapure la sento solo in periodo di loading poi l effetto col mantenimento non lo sento tanto........chiaramente penso che sia dovuto al fatto che 3 grammi forse non raggiungono tutti il muscolo per l instabilità della creatina mentre 25 essendo tanti cmq qlc arriva.......

Non so se prendere la degussa 25 g al gg oppure la krealkalina..........tanto a prezzo siamo li...........ma a quel punto non so se facciano piu 25 grammi di degussa oppure 3-6g di crealkalina

[Bebbo]

Ma è vero che la cre alcalina non dà problemi di stomaco e che si trova in pastiglie?

[Sartorio]

Si è in capsule, anche la creapure si può trovare in capsule, sui problemi di stomaco o di efficacia non posso pronunciarmi.
Sento bene la creatina in qualsiasi sua forma.

Se fossi in voi la proverei, è indubbiamente molto biodisponibile.
La pubblicità a tratti mi fa scompisciare... dicono che sia a PH12!

[master wallace]

Allora sul sito della krealkalina sembra che tutte le altre creatine da studi fatti dato il basso ph delle soluzioni in cui vengono prese vadano sprecate praticamente in creatinina..............

Perchè uno dovrebbe prendere altri tipi di creatina ????? io per esempio la creapure la sento solo in periodo di loading poi l effetto col mantenimento non lo sento tanto........chiaramente penso che sia dovuto al fatto che 3 grammi forse non raggiungono tutti il muscolo per l instabilità della creatina mentre 25 essendo tanti cmq qlc arriva.......

Non so se prendere la degussa 25 g al gg oppure la krealkalina..........tanto a prezzo siamo li...........ma a quel punto non so se facciano piu 25 grammi di degussa oppure 3-6g di crealkalina

Io ho sempre notato che piu' creatina prendevo e piu' ne arrivava ai muscoli.
Credo che le dosi debbano essere alte per avere effetto.
La creatinina in eccesso che si produce non dovrebbe fare alcun danno, almeno in soggetti sani.La mia poi e' sempre rimasta nei range normali.
Pero' se con la krealcalina avverti lo stesso effetto, allora usa quella.

[**ACHILLES**82**]

Io ho sempre notato che piu' creatina prendevo e piu' ne arrivava ai muscoli.
Credo che le dosi debbano essere alte per avere effetto.
La creatinina in eccesso che si produce non dovrebbe fare alcun danno, almeno in soggetti sani.La mia poi e' sempre rimasta nei range normali.
Pero' se con la krealcalina avverti lo stesso effetto, allora usa quella.

Master ho provato nella fase di carico a pendere 6grammi 4 volte al giorno e la sentivo..........poi in mantenimento 3 grammi al giorno niente..........tra l altro è forse l integratore che si sente di piu assieme al glicerolo............

ps:il glicerolo però non è anabolico da solo pump o mi sbaglio non ho ancora studiato molto la molecola

quanta crea al gg prendi tu 20-30g immagino

[Benchpress]

3g sono pochini cmq...

In quanta acqua la diluisci? usi anche carboidrati, fostati o brioschi?

[Benchpress]

ps:il glicerolo però non è anabolico da solo pump o mi sbaglio non ho ancora studiato molto la molecola

Il glicerolo serve per idratare meglio le cellule, se sei magro potrebbe risaltare la definizione

[**ACHILLES**82**]

3g sono pochini cmq...

In quanta acqua la diluisci? usi anche carboidrati, fostati o brioschi?

Allora solitamente faccio il mio pasto, 100g dic arbo e 30g di pro poi due dita di acqua temperatura ambiente 3g di creatina

Fai conto che quando ne prendo 6g 4 volte al gg la sento poi in mantenimento no..........sono andato sul sito della degussa eppure dicono che in mantenimento dosi superiori a 3g non aiutano...............

Non capisco se è un problema dovuto all instabilità della creatina che in acqua diventa creatinina e con soli 3 grammi non raggiunge il muscolo.........


fostati e brioschi alzano il ph della soluzione ????

[**ACHILLES**82**]

http://it.wikipedia.org/wiki/Carbonato_di_sodio

Leggendo la descrizione basta mettere la creapure degussa dentro il brioschi e il ph della soluzione è 11,5...........contro i 12 dichiarati dalla krealkalina..........quindi il brioschi è un modo economico di ottenere la crealkalkalina perchè crea una ambiente basico !!!!!!!!!!!

La temperatura dell acqua è meglio ambiente ? dici di mettere un po di destrosio nella soluzione ????

[Benchpress]

si il brioschi alza il ph della soluzione, non so quanto ma lo alza.
I fosfati possono insieme alla creatita incrementare le riserve di fosfocreatina nel muscolo (cp)
ricordati però che il trasporto della crea è sodiodipendente.

Se vuoi un consiglio prova a diluirla in acqua appena tiepida in proporzione 1:100 (es: 3g di crea-300 ml di acqua) puoi aggiungerci anche un pò di effervescente.

http://www.olympian.it/on/52_5.cfm, questo articolo è interessante

[master wallace]

Il glicerolo e' in realta' anabolico nella misura in cui ipeidrata le cellule muscolari, e sappiamo che piu' acqua c'e' e piu' l'anabolismo e' spinto, mentre accade esattamente il contrario quando la cellula e' disidratata.
Il pump che il glicerolo induce e' terrificante.Come i farmaci e so quello che dico.

[**ACHILLES**82**]

Il glicerolo e' in realta' anabolico nella misura in cui ipeidrata le cellule muscolari, e sappiamo che piu' acqua c'e' e piu' l'anabolismo e' spinto, mentre accade esattamente il contrario quando la cellula e' disidratata.
Il pump che il glicerolo induce e' terrificante.Come i farmaci e so quello che dico.

vado in farmacia a prenderlo ! cosa devo chiedere ?

dosaggio e tutto come mi regolo ?

pre ora sto andando di: cretina+gakic+vitamine+minerali+acido lipoico+proteine.....ma aggiungiamo anche questo

[master wallace]

vado in farmacia a prenderlo ! cosa devo chiedere ?

dosaggio e tutto come mi regolo ?

pre ora sto andando di: cretina+gakic+vitamine+minerali+acido lipoico+proteine.....ma aggiungiamo anche questo

Ehi Achilles, vedo che poco alla volta stai diventando anche tu un superconsumatore di chimica legale eh . . ?
Fai bene comunque sto' scherzando, come tu sai e tutti sanno io ho sempre lodato l'uso massiccio di chimica legale, che in definitiva e' l'unica alternativa ai farmaci.
Il glicerolo va preso circa due o tre ore prima del WO, circa 50 ml, sciolti in abbondante acqua.E' dolce in maniera disgustosa, buttalo giu' e bevi senza pensare!
In palestra avvertirai una sensazione di gonfiore e i pompaggi iniziano quasi subito.
Attenzione, inizia gradualmente, potresti avere problemi di stomaco o intestinali.
Si compra in farmacia e conviene prendere delle bocce grandi che costano circa 10 euro.

[Jolly]

eheehh certi dosaggi di crea letti qui tanto legali non sembrano....

[Benchpress]

Master per curiosità, lo assumi a stomaco vuoto o prendi il glicerolo e fai ugualmente il pasto pre wo?