ciao, io gioco a pallacanestro e possiedo un ok gimmy sport, volevo sapere come e quanto utilizzarlo per aumentare la forza esplosiva delle gambe, in modo da poter saltare di più. grazie!!!
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x jay....
Il tuo problema, è comune anche a tanti altri atleti che mi scrivono su reformsport.com
La colpa, è di alcune case produttrici, perchè non solo non forniscono un supporto cartaceo adeguato, ma talvolta commettono l'errore di presunzione di considerare tutti gli sport alla stessa stregua.
ora se permetti ti pongo io una domanda, perchè chiedi di allenare solo
l'esplosività nel salto?
Stai forse in mezzo al campo saltando sul posto anche se l'azione si svolge altrove?
Inoltre non è facile per chiunque ti risponda (con un poco di coscienza) consigliarti un protocollo non sapendo a priori: quante volte ti alleni , se fai uso dei pesi, quando giochi e in che a che livello.....
Stefano Elia
[This message has been edited by Stefano Elia (edited 24-01-2001).]
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la pallacanestro!!!!
e' stato il mio sport da sempre fino a giocare in serie B1 POI HO ABBANDONATO.
PROBLEMI...
SONO STATO 1° ALL'ALL STAR GAME DELLA SERIE B NELLA GARA DELLE SCHIACCIATE MA RICORDA ERA TUTTA GENETICA.IMMAGINA CHE HO SCHIACCIATO A SOLI 13 ANNI E MEZZO. GLI ALTRI PER QUANTO PIU' ALTI SI SFORZAVANO DI MIGLIORARE PER POTER SALTARE DI PIU'MA AVEVANO SOLO DEI PICCOLI MIGLIORAMENTI. NON MOLLARE SEGUI I CONSIGLI E RISPONDI ALLE DOMANDE DI STEFANO :EEK: :-:-
E VEDRAI CHE QUALCOSA IN PIU' DEI VECCHI ATLETI SENZA LE NUOVE TECNOLOGIE RIUSCIRAI AD OTTENERE MA PAZIENZA.
HO CONOSCIUTO E CONOSCO GENTE CHE SPERAVA E SPERA PER POCO TEMPO E CHE VOLEVA I RISULTATI SUBITO, BENE NON HA OTTENUTO NIENTE!!! HA MOLLATO DOPO POCO, SO CHE TU SEI DIVERSO E PUOI RIUSCIRCI, A PRESTO AL PROSSIMO POST!!!!:EEK:Commenta
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