Consiglio principiante

[Kolor]

Salve, sono Marco, volevo avere un consiglio, ho un dubbio: dunque premesso che non ho molto tempo per andare in palestra, ero in dubbio se acquistare un elettrostimolatore oppure una buona palestra per casa (tipo weider o fassi sport), il mio problema sono soprattutto i pettorali...(ahimè assolutamente inesistenti)...è preferibile acquistare un elettrostimolatore o una buona palestra per casa?
Grazie mille
Marco

[Stefano Elia]

l'ideale sarebbe abbinare l' elettrost. alla palestra...
Comunque per un principiante, consiglio iniziare con i pesi.
Dopo aver "educato " i muscoli, puoi passare all' elettr. che comprerai in seguito.
Un secondo consiglio...non comprare macchine tutto fare, basta una semplice panca con appoggi, un bilanciere, due manubri ed un po di piastre..
Puoi fare tutto, e meglio che con le macchine guidate..

[This message has been edited by Stefano Elia (edited 10-02-2001).]

[ActionMax]

A BUON MODERATORE POCHE PAROLE.....
MI ASSOCIO COMPLETAMENTE A STEFANO ED ANZI COMINCIA A COMPRARE 1 BUON MANUALE PER L'ANATOMIA E GLI ESERCIZI DA CASA SOLO COSI POTRAI DAR MAN FORTE AI TUOI PROGRESSI,
PRIMA LA CULTURA E POI I MUSCOLI.
NON COMPRARE MAI 1 HOME GYM O(MACCHINE DA CASA)SONO 1 ROVINA SE SEI ALTO SONO SCOMODE SE SEI BASSO NON CI ARRIVI IN PIU' LE LEVE SONO SEMPRE SVANTAGGIOSE ED INOLTRE NON HANNO LE PIASTRE NECESSARIE PER MIGLIORAMENTI DI RILIEVO.COMPRA COME DICE IL CARO STEFANO 1 PANCA CHE ABBIA VARIE INCLINAZIONI: PER LO MENO 180° - 90° - 30° DEI BUONI APPOGGI PER BILANC.
DISDEGNA QUELLE CHE HANNO LA LEG EXTENSION E LA LEG CURL INCORPORATA FANNO SOLO MALE ALLE GINOCCHIA PERCHE' LA BIOMECCANICA E' TUTTA ERRATA.
PER LE GAMBE SPENDI 30.000 - 40.000 PER 1 SWISS BALL E FAI DELLO SQUAT-BALL RIMARRAI FELICEMENTE SODDISFATTO. IN BOCCA ALL'ELETTRODO..... ACTIONMAX

[Kolor]

Grazie ragazzi per le vostre risposte...e soprattutto per i consigli!

Kolor

[Stefano Elia]

Ma ti pare....comunque ASCOLTALI !!!