Pilates

[Alessia Pilates]

Gli Attrezzi Del Pilates Ci Sono In Italia E Come Ma Nn Li Trovi Nelle Palestre!!!

[gringa]

benefici fisici...???
nel mio centro sportivo va' di moda fare Pilates..ma sn un po' scettica sui risultati fisici che ne possano derivare..
sapete dirmi qualcosa al riguardo

Layla, io ho provato una settimana di Pilates lo scorso anno, proprio x curiosità; la mia opinione è semplice e chiara: è la presa in giro x far credere alle persone che stanno facendo sport!
Forse lavorare con un pt sulla Cadillac può dare qualche beneficio, ma il Mat Pilates (quello in gruppo e senza panche specifiche) è davvero l'attività x i falliti dello sport...quando leggo che Madonna e le altre si tengono in forma con yoga e pilates mi sbellico....

[Power clean]

io nn sono d'accordo.. il pilates è un'ottima attività fisica lavora sui muscoli stabilizzatori, sulla flessibilità, coordinazione muscolare,ecc ovvio che nn basta solo questo, bisogna aggiungere sedute di pesi e aerobiche ma è evidente

[Night-Shadow]

io nn sono d'accordo.. il pilates è un'ottima attività fisica lavora sui muscoli stabilizzatori, sulla flessibilità, coordinazione muscolare,ecc ovvio che nn basta solo questo, bisogna aggiungere sedute di pesi e aerobiche ma è evidente

sentite un pò...se vi facessi una bella carrellata delle cose + INUTILI che abbiano mai inventato per il fitness (tra cui pilates e vibro-power) sareste d'accordo ???

[gringa]

sentite un pò...se vi facessi una bella carrellata delle cose + INUTILI che abbiano mai inventato per il fitness (tra cui pilates e vibro-power) sareste d'accordo ???

quella del vibro poi....mia sorella in forte sovrappeso lo sta facendo e al beauty center dove va le hanno detto la prima volta:"guardati bene allo specchio adesso perchè il tuo corpo cambierà giorno dopo giorno, seduta dopo seduta e nn ti riconoscerai +"!!!!!!!!

[dij]

quella del vibro poi....mia sorella in forte sovrappeso lo sta facendo e al beauty center

risultati zero immagino....

[Power clean]

sentite un pò...se vi facessi una bella carrellata delle cose + INUTILI che abbiano mai inventato per il fitness (tra cui pilates e vibro-power) sareste d'accordo ???

pilates e le vibrazioni inutili? forza argomenta... voglio proprio sentire...

[gringa]

risultati zero immagino....

sinceramente in un mese si è sgonfiata, ha perso 1, 5 kg e la vedo + "compatta"...ma in un mese su una persona che deve perdere 15 kg mi sembra davvero poco...se si fosse allenata NN VIRTUALMENTE ne avrebbe persi almeno il doppio..nn credi!?!??!
...ah dimenticavo finora ha speso 100 euro (2 "sedute" settimanli)

[gringa]

io nn sono d'accordo.. il pilates è un'ottima attività fisica lavora sui muscoli stabilizzatori, sulla flessibilità, coordinazione muscolare,ecc ovvio che nn basta solo questo, bisogna aggiungere sedute di pesi e aerobiche ma è evidente

il pilates diciamo serio sulla Cadillac in uno studio Pilates con personal trainer o il Mat Pilates sui tappetini, 10 persone e l'istruttore che manco ti guarda la postura!?!??!

[Power clean]

è come paragonare in palestra un personal e un istruttore! ovvio che il primo (Se bravo) darà maggiori risultati perchè ti sta dietro tutto il tempo, Ma ci sono istruttori bravi che ti seguono! in palestra da me c'è un istruttore di pilates veramente in gamba che segue tutti e tutti.. ovvio che dipende sempre da chi hai davanti

[dij]

se si fosse allenata NN VIRTUALMENTE ne avrebbe persi almeno il doppio..nn credi!?!??!

[dij]

ovvio che nn basta solo questo, bisogna aggiungere sedute di pesi e aerobiche ma è evidente

non a tutti purtroppo power

prima l'allenamento vero, poi se ci si aggiunge anche questo, ben venga

[gringa]

non a tutti purtroppo power

prima l'allenamento vero, poi se ci si aggiunge anche questo, ben venga

il problema è che fanno credere alle persone (che nn hanno mai fatto una corsa, che nn hanno mai alzato un manubrio) che bastano 10 min a settimana x essere sportivi e atletici....non può bastare, anzi con questa logica è inutile e dannoso...questo nn ha nulla a che fare con lo sport o con qualsiasi attività o disciplina

[dij]

ah non dirlo a me...

se un giorno non faccio wo o cardio mi sento subito un pantofolaio...

[Power clean]

il problema è che fanno credere alle persone (che nn hanno mai fatto una corsa, che nn hanno mai alzato un manubrio) che bastano 10 min a settimana x essere sportivi e atletici....non può bastare, anzi con questa logica è inutile e dannoso...questo nn ha nulla a che fare con lo sport o con qualsiasi attività o disciplina

certo ma questo nn significa che certe attività inserite in modo adeguato nell'allenamento possano essere veramente vincenti. è riduttivo dire se un'attività fa bene o male, dipende sempre come e quando è inserita