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Allenamento a corpo libero per il consumo di grasso
Allenamento a corpo libero per il consumo di grasso
Mi sono sempre chiesto se gli allenamenti a corpo libero possono favorire il consumo di grasso ovviamente se supportati da un adeguta dieta.
Push up, squat o jump squat, varianti di crunch.. magari ad alte ripetizioni.
Voi cosa ne pensate?
Matt furey ne è un gran sostenitore ma sai spesso si tira l'acqua al proprio mulino.
Anch'io comunque mi sto appassionando al bodyweight training!
Secondo me è molto meglio il materiale di Ross Enamait. Anche lui è un gran sostenitore dell'allenamento a corpo libero. Io ho intenzione a breve di ordinare il suo libro "Never Gymless". Ho alcuni dei suoi libri precedenti, ma a quanto si dice con Never Gymless ha raggiunto un altro livello.
Secondo me è molto meglio il materiale di Ross Enamait. Anche lui è un gran sostenitore dell'allenamento a corpo libero. Io ho intenzione a breve di ordinare il suo libro "Never Gymless". Ho alcuni dei suoi libri precedenti, ma a quanto si dice con Never Gymless ha raggiunto un altro livello.
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