il nuoto

[foetus]

arriva l'estate... arriva il mare... e si nuota! ma precisamente... il nuoto ke muscoli sollecità maggiormente?? thk ;D

[0positivo]

dipende dallo stile, cmq vengono coinvolti tutti

[foetus]

sapevo ke venivano stimolati tutti... ma c sara sicuramente qualcuno più sollecitato! cmq... lo stile a bracciate...nn mi viene in questo momento il nome :\

[mikysurf09]

fake fake fake

[max_power]

fake fake fake

[mikysurf09]

farfallina bella bianca vola vola mai si stanca suone le campane suona le campane din don dann di don daaan

[Sergio]

farfallina bella bianca vola vola mai si stanca suone le campane suona le campane din don dann di don daaan

Sei ubriaco marcio, ma visto che è sabato sera va bene così

[Scleb]

se parli di stile libero (crawl) mi pare ke siano tricipiti e dorsali i piu interessati
per la parte inferiore del corpo nn saprei credo i muscoli anteriori della coscia (nn so il nome) e addominali.

[Emily]

Il nuoto e' una bella alternativa all'attività fisica e secondo me è ok, purchè fatto bene e per un tempo determinato.

[Scleb]

tempo determinato?

[Emily]

Be se vai dieci minuti e' una cosa 1 ora è un'altra...dipende per cosa ti alleni no?

[Scleb]

bhe tutto cio ke si puo kiamare allenamento credo vada oltre l'ora tra riscaldamento, defaticamento e minkiate varie. nuotare un'ora cmq nn è da tutti per quanto piano kessia. meglio fare resistenza correndo eppoi cimentarsi nel nuoto

[master wallace]

arriva l'estate... arriva il mare... e si nuota! ma precisamente... il nuoto ke muscoli sollecità maggiormente?? thk ;D

Nuotare diverte, rilassa e brucia un po' di zuccheri.
Oltre a questo. . .il vuoto.

[**ACHILLES**82**]

Nuotare diverte, rilassa e brucia un po' di zuccheri.
Oltre a questo. . .il vuoto.

secondo master nuotare è salutare se ci si zavorra con dei manubri da 50 kg ciascuna gamba e braccio....

[master wallace]

secondo master nuotare è salutare se ci si zavorra con dei manubri da 50 kg ciascuna gamba e braccio....

Non sarebbe una cattiva idea!