Ciao a tutti,
ho trovato cercando sul web questo bel forum.
ho pensato quindi di chiedervi un consiglio sperando che voi sappiate aiutarmi.
Ho iniziato una dieta l'anno scorso, inzialmente pesavo 97 kg, sono alto 1.76.
In circa 6 mesi sono arrivato a pesare 86kg, la dieta prevedeva una perdita di circa 4kg al mese.
poi ho smesso per qualche mese la dieta e non ho perso peso.
Successivamente, ho iniziato ad andare in palestra, e mi sono messo molto di impegno.
in 5/6 mesi ho perso altri kg e ora peso sui 75kg.
Premetto che vado in palestra ogni giorno per almeno 2 ore.
Ho sviluppo un fisico molto ma molto buono nella parte superiore e inferiore del corpo.
praticamente ho delle spalle ben allenate e sviluppate, classica forma a v, bicipiti e tricipi grandi. cosce e polpacci ok.
adesso però ho notato che nella zona addominale ho della pelle in eccesso.
Non ho mai allenato principalmente gli addominali ma facevo degli esercizi ogni tanto e sotto sento che ho un discreto livello di addome.
riassumendo ho un bel fisico tranne nell'addome.
adesso sono andato da un personal trainer che mi ha fatto un piano alimentare e una scheda di allenamento che comprende molto cardio, un pò di esercizi vari e addominali ogni giorno.
il mio dubbio è: è possibile tirare la pelle?
cosa posso fare?
qualsiasi cosa, creme, prodotti specifici, consigli, esercizi?
ho trovato cercando sul web questo bel forum.
ho pensato quindi di chiedervi un consiglio sperando che voi sappiate aiutarmi.
Ho iniziato una dieta l'anno scorso, inzialmente pesavo 97 kg, sono alto 1.76.
In circa 6 mesi sono arrivato a pesare 86kg, la dieta prevedeva una perdita di circa 4kg al mese.
poi ho smesso per qualche mese la dieta e non ho perso peso.
Successivamente, ho iniziato ad andare in palestra, e mi sono messo molto di impegno.
in 5/6 mesi ho perso altri kg e ora peso sui 75kg.
Premetto che vado in palestra ogni giorno per almeno 2 ore.
Ho sviluppo un fisico molto ma molto buono nella parte superiore e inferiore del corpo.
praticamente ho delle spalle ben allenate e sviluppate, classica forma a v, bicipiti e tricipi grandi. cosce e polpacci ok.
adesso però ho notato che nella zona addominale ho della pelle in eccesso.
Non ho mai allenato principalmente gli addominali ma facevo degli esercizi ogni tanto e sotto sento che ho un discreto livello di addome.
riassumendo ho un bel fisico tranne nell'addome.
adesso sono andato da un personal trainer che mi ha fatto un piano alimentare e una scheda di allenamento che comprende molto cardio, un pò di esercizi vari e addominali ogni giorno.
il mio dubbio è: è possibile tirare la pelle?
cosa posso fare?
qualsiasi cosa, creme, prodotti specifici, consigli, esercizi?
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