Functional Training

[Horus22]

AHAH scusa? amara verità di cosa? E' come pensavo io, non sai neanche di cosa stiamo parlando. Non sono un rappresentante Technogym tranquillo, e non c'è bisogno di quella cretinata per fare functional. Non hai neanche mai provato questo tipo di allenamento,ne sai cosa è realmente, evita di scrivere tanto per scrivere

[dejan]

allenamento funzionale (functional training) vuol dire tutto e niente ... cosa intendi per allenamento funzionale ? puoi darci qualche esempio ?

[sv4]

R: Functional Training

ma funzionale fatto come?

pesi, zavorra, corpo libero?

funzionale non vuol dire niente

[Horus22]

allenamento funzionale (functional training) vuol dire tutto e niente ... cosa intendi per allenamento funzionale ? puoi darci qualche esempio ?

Se cerchi su youtube puoi trovare tutto ciò che ti serve ,è un tipo di allenamento che ora tutte le squadre professionistiche e non stanno adottando come preparazione fisica, perché si può adattare a tutti i tipi di sport ,e risultare funzionale proprio perché ogni sport ha particolari movimenti che,se adattati q questo allenamento, da risultati incredibili in termini di forza ,resistenza ed esplosività. Anche l'esercito italiano ora lo ha da poco adottato.
Poi non basatevi sul nome . Tutti quelli che non sanno cosa sia si attacca al nome,che vuol dire tutto o niente.....prima provate , poi eventualmente lo criticate .

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ma funzionale fatto come?

pesi, zavorra, corpo libero?

funzionale non vuol dire niente

Usando Sand bag o flow bag, kettlebell, trx , altri attrezzi e corpo libero. Abbini tutto.

[dejan]

crossfit ? mi giri un link di questo tipo di allenamento ?

[Horus22]

crossfit ? mi giri un link di questo tipo di allenamento ?

Si è gorsso modo come il crossfit, anche se hanno qualche differenza, ma diciamo che sono simili più o meno.

http://www.youtube.com/watch?v=l2p2TesjHjQ

Qui puoi farti un idea

[dejan]

Nella mia home gym utilizzo kettlebells, clubbells, palle mediche, trx, spalliera, ghd ... trovo questi attrezzi/movimenti una valida alternative ai classici movimenti con pesi liberi (panca/squat/stacchi/...);

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interessante il filmato grazie

[Manx]

Messaggio di moderazione

Evitiamo per cortesia i flames e moderiamo i toni...altrimenti infraziono e si chiude (anche perchè ci sono decine di 3d identici a questo...usate il SEARCH).
Va bene? Grazie.

[dejan]

@manx: se riferito a me non c'era nessun flame/ironia, mi scuso se ho trasmesso questa messaggio

[Manx]

@manx: se riferito a me non c'era nessun flame/ironia, mi scuso se ho trasmesso questa messaggio

assolutamente no...si capisce a chi era riferito, tu non c'entri nulla
Cmq fai un search...

[Horus22]

Nella mia home gym utilizzo kettlebells, clubbells, palle mediche, trx, spalliera, ghd ... trovo questi attrezzi/movimenti una valida alternative ai classici movimenti con pesi liberi (panca/squat/stacchi/...);

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interessante il filmato grazie

Si è una validissima alternativa ma anche un integrazione alla sala pesi. Personalmente per certi obbiettivi il functional è di gran lunga superiore,almeno per quanto riguarda me e per quello che faccio. Io abbino cmq sala pesi al functional .Per anni ho fatto pesi,quindi posso dire se i risultati del functional sono reali o no. Non molti ancora lo conoscono. E cmq inviterei tt a provarlo se ne hanno possibilità. Poi può piacere o meno .Dipende sempre da cosa vuoi fare.

@Manx : se l'avviso è riferito a me,non penso io stia usando chissà quali toni accesi,anzi. Non son stato di certo io ad iniziare la discussione, tra l'altro non c'era bisogno di iniziarla,visto che era chiaro ciò che stavo chiedendo. Sempre con rispetto ovvio

[dejan]

Guarda per me è anche una questione di stimoli e adesso una filosofia stile "crossfit" è quella che al momento me ne da di più ... domani ad esempio faccio un triathlon sprint

[Horus22]

Guarda per me è anche una questione di stimoli e adesso una filosofia stile "crossfit" è quella che al momento me ne da di più ... domani ad esempio faccio un triathlon sprint

Bè la penso come te.Anche per me è una questione di stimoli. E' anni che faccio pesi e sinceramente non mi stimola molto, anche se non smetterei cmq. Ma il functional , (o crossfit o quant'altro) è una cosa che mi stimola molto ,oltre che a dare cmq risultati evidenti.
Non per questo dico o consiglio di mollare la sala pesi per dire.
Discutere sui reali miglioramenti che functional o crossfit apportano è un altro discorso,sono evidenti,per chi lo prova! Se fatto ovviamente con l'intensità giusta,come ogni cosa ovviamente

[Manx]

Si è una validissima alternativa ma anche un integrazione alla sala pesi. Personalmente per certi obbiettivi il functional è di gran lunga superiore,almeno per quanto riguarda me e per quello che faccio. Io abbino cmq sala pesi al functional .Per anni ho fatto pesi,quindi posso dire se i risultati del functional sono reali o no. Non molti ancora lo conoscono. E cmq inviterei tt a provarlo se ne hanno possibilità. Poi può piacere o meno .Dipende sempre da cosa vuoi fare.

@Manx : se l'avviso è riferito a me,non penso io stia usando chissà quali toni accesi,anzi. Non son stato di certo io ad iniziare la discussione, tra l'altro non c'era bisogno di iniziarla,visto che era chiaro ciò che stavo chiedendo. Sempre con rispetto ovvio

Ultimo avvertimento: richieste di chiarimento IN PRIVATO, come da REGOLAMENTO. Va bene? Come contattarci? Leggi il regolamento che trovi in rilievo in caffetteria e la discussione "comunicazioni allo staff"...sopra il regolamento.
Grazie.

[Horus22]

Il regolamento l'ho letto, non mi pareva di aver chiesto chiarimenti qui nel 3d

Cmq tornando al post originale,spero qualcuno riesca a rispondere in maniera precisa sul dispendio calorico