ragazzi buona sera...toglietemi una curiosità...partiamo dal fatto che per problemi economici non posso andare in palestra,corro tutte le mattine per un ora al giorno con un solo giorno di festa e faccio addominali due volte a settimana.ho un alimentazione super corretta ma ho pensato che se vado a correre tutti i giorni anche se perdo tanto gasso i miei addominali non si vedranno mai perchè non hanno mai riposo visto che il mio corpo è sotto sforzo quasi 7 giorni su 7? è vera questa mia supposizione? dovrei correre tre volte a settimana?...

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