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Consigli libro su body building

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    #1

    Consigli libro su body building

    Stavo pensando di leggermi un libro di body building, secondo voi qual è un buon testo che potrei leggere?
    Io mi stavo orientando su "la scienza del natural BB" di Tozzi oppure "oltre brawn" di Mcrobert.
    Cosa ne pensate?
    Considerate che voglio allenarmi da natural e a casa (solo manubri e bilanciere) e che sono tendenzialmente hardgainer.
    Tag: Nessuno
    #2
    vai nella sezione scientific corner per cortesia, li' trovi recensioni e indicazioni, dai un occhio in giro...

    Scientific Corner - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/forums/32-Scientific-Corner
    Bibliografie, testi di riferimento e discussioni di carattere scientifico.


    Recensioni - I nostri testi del Fitness e del Bodybuilding natural - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/158854-Recensioni-I-nostri-testi-del-Fitness-e-del-Bodybuilding-natural
    Raccogliamo in questo thread piccole "recensioni" sui testi che ci hanno aiutato/ispirato nel muovere i primi passi o a perferzionarci nell'arte della costruzione corporea. Sono bene accetti sia testi generali che specifici, relativi, ad esempio, a particolari aspetti dell'allenamento e dell'alimentazione. Per


    e leggili, non limitarti ad aprire un'altra discussione.
    Ciao

    p.s. per regolamento...no riferimenti a natural/non natural. Grazie e leggere il regolamento.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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    Originariamente Scritto da erstef
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    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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