Salve a tutti...è il mio primo post e vorrei togliermi un grosso dubbio...
Mi chiedo se sia giusto alternare la corsa con la palestra...questo perchè non ho un fisico asciutto nella maniera ''perfetta'' se così si può dire (non fraintendetemi, non voglio la perfezione). Il problema è che vado già in palestra per aumentare la massa muscolare e il mio istruttore mi ha detto che basta correggere un po' l'alimentazione perchè quel po' di grasso sparisca. La corsa mi ha detto che andrebbe a vanificare i risultati che si otterrebbero con i pesi...cosa ne pensate? non potrei andare in palestra 3 volte a settimana e magari fare 2 giorni di corsa?? (se vi servono dati sono alto 1.71 e peso 59 kg...alla fine sono magro ma..è solo questo maledetto grasso addominale che vorrei togliere!!)
Mi chiedo se sia giusto alternare la corsa con la palestra...questo perchè non ho un fisico asciutto nella maniera ''perfetta'' se così si può dire (non fraintendetemi, non voglio la perfezione). Il problema è che vado già in palestra per aumentare la massa muscolare e il mio istruttore mi ha detto che basta correggere un po' l'alimentazione perchè quel po' di grasso sparisca. La corsa mi ha detto che andrebbe a vanificare i risultati che si otterrebbero con i pesi...cosa ne pensate? non potrei andare in palestra 3 volte a settimana e magari fare 2 giorni di corsa?? (se vi servono dati sono alto 1.71 e peso 59 kg...alla fine sono magro ma..è solo questo maledetto grasso addominale che vorrei togliere!!)
comunque grazie per il chiaro consiglio! 
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