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[jinx]

li fanno vedere solo una volta?

[smaux]

Ciao, mi confermate se il libro di testo in inglese per l'esame NSCA CPT è il seguente?

NSCA's Essentials of Personal Training
jared w. coburn
moh h. malek
Seconda edizione

http://www.nsca.com/Store-Detail/?CID=2147488814

Grazie

[Paolo17]

Si. Solo una volta. Dura circa 15/20 sec il video e poi c'è un bip che sta a significare che bisogna subito risp. E dopo altri 10-15 sec fanno vedere l'altro video. Dovete risp presto se jo vi troverete in difficoltà.

[fabreezer]

Ecco, mi sfuggono alcune cose.
Tutte le domande sono a risposta multipla e immagino anche quelle relative ai video.
Però, mi chiedo: come funziona la procedura?
Cioè, queste domande con video annessi vengono fatte tutte all'inizio in modo, poi, da lasciare tempo libero per rispondere alle altre domande dove bisogna solamente leggere (quelle "scritte", per intenderci)?

Ma i video sono per supporto alla domanda scritta, una sorta di promemoria visivo per far tornare alla mente l'esercizio su cui verte la domanda?
Cioè, ad esempio: "Nella fase di movimento verso l'alto dello snatch, le articolazioni di anca e ginocchio vanno incontro a..." A Flessione B Estensione C Adduzione D Abduzione
Parte il video che fa vedere l'esercizio e si da la risposta.
Funziona in questo modo?
Oppure, non so, mostrano l'esecuzione di un esercizio inserendo un errore di esecuzione e tu devi essere abile a riconoscerlo perché, poi, nella domanda relativa verrà proprio chiesto quale errore commette il cliente.
Temo proprio che sarà in questo modo...

---------- Post added at 16:02:52 ---------- Previous post was at 15:51:18 ----------

Ho trovato la review di un tizio americano che ha sostenuto il CPT:
---
I must say that I was impressed with the exam even before I took it. After completing the practice exam, I knew that the NSCA-CPT would be challenging and, more importantly, job relevant. The first 1/4 of the exam is video-based…..each question was related to a video with most of the videos addressing either exercise or assessment techniques. As the videos could only be viewed once, it required you to pay close attention and know what you were looking for when assessing form and function. The rest of the exam was multiple choice with many scenario-based questions (i.e. you are given a client’s characteristics and assessment results and must answer a battery of questions based upon them). I found this to be the most challenging but useful portion of the exam. The exam was given a 3-hour time limit, although I didn’t find this to be an issue of concern.
---

[fonzi92]

Nell email, nelle modalità di svolgimento della prova( sul pdf ) non parla di nessun video.. Dovrebbr essere riportato

[fabreezer]

Nell email, nelle modalità di svolgimento della prova( sul pdf ) non parla di nessun video.. Dovrebbr essere riportato

Il problema è che è scritta da italiani...

[fonzi92]

Il problema è che è scritta da italiani...

Vedremo cosa accadrà.. Certo che se ci sono anche i video le cose si complicano ulteriormente

[jinx]

ho comprato le 600 domande a pagamento della app CSCS e spero sempre di più che non siano attendibili. mi è capitata la seguente domanda: quale fattore è più importante per la prestazione aerobica di lunga durata:
a) soglia del lattato
b) potenza aerobica
c e d) blabla

sul libro è scritto chiaramente "molti studi hanno dimostrato che la soglia del lattato sembra essere un indicatore migliore della prestazione di resistenza aerobica rispetto al vo2max" oppure "sebbene un alto valore di vo2max sia importante per una prestazione di successo altri fattori possono esserlo ugualmente o persino di più".
come risposta corretta dà la B e non la A come metterei sicuramente..

[Paolo17]

Ecco, mi sfuggono alcune cose.
Tutte le domande sono a risposta multipla e immagino anche quelle relative ai video.
Però, mi chiedo: come funziona la procedura?
Cioè, queste domande con video annessi vengono fatte tutte all'inizio in modo, poi, da lasciare tempo libero per rispondere alle altre domande dove bisogna solamente leggere (quelle "scritte", per intenderci)?

Ma i video sono per supporto alla domanda scritta, una sorta di promemoria visivo per far tornare alla mente l'esercizio su cui verte la domanda?
Cioè, ad esempio: "Nella fase di movimento verso l'alto dello snatch, le articolazioni di anca e ginocchio vanno incontro a..." A Flessione B Estensione C Adduzione D Abduzione
Parte il video che fa vedere l'esercizio e si da la risposta.
Funziona in questo modo?
Oppure, non so, mostrano l'esecuzione di un esercizio inserendo un errore di esecuzione e tu devi essere abile a riconoscerlo perché, poi, nella domanda relativa verrà proprio chiesto quale errore commette il cliente.
Temo proprio che sarà in questo modo...

---------- Post added at 16:02:52 ---------- Previous post was at 15:51:18 ----------

Ho trovato la review di un tizio americano che ha sostenuto il CPT:
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I must say that I was impressed with the exam even before I took it. After completing the practice exam, I knew that the NSCA-CPT would be challenging and, more importantly, job relevant. The first 1/4 of the exam is video-based…..each question was related to a video with most of the videos addressing either exercise or assessment techniques. As the videos could only be viewed once, it required you to pay close attention and know what you were looking for when assessing form and function. The rest of the exam was multiple choice with many scenario-based questions (i.e. you are given a client’s characteristics and assessment results and must answer a battery of questions based upon them). I found this to be the most challenging but useful portion of the exam. The exam was given a 3-hour time limit, although I didn’t find this to be an issue of concern.
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L'ultima che hai detto.

[jinx]

comunque le domande a pagamento della app sono più semplici di quelle free (che sia fatto apposta?) perchè la mia percentuale di risposte esatte è passata da circa il 60% a oltre l'80%.

[Phemt666]

Leggevo qualcosina sul libro CSCS (avendocelo, non riesco a non sfogliarlo ) e non concordo assolutamente con le possibili risposte a pagina 438, domanda numero quattro:
---
Quale tra le seguenti sequenze di movimento dei piedi è corretta in un esercizio di step-up?
A Sale piede SINISTRO, sale piede DESTRO, scende piede SINISTRO, scende piede DESTRO
B Sale piede DESTRO, sale piede SINISTRO, scende piede DESTRO, scende piede SINISTRO
C Sale piede SINISTRO, scende piede SINISTRO, sale piede DESTRO, scende piede DESTRO
D Sale piede DESTRO, scende piede DESTRO, sale piede SINISTRO, scende piede SINISTRO

4. Which of the following is the correct foot pattern in the step-up exercise?
a. step up LEFT foot, step up RIGHT foot, step down LEFT foot, step down RIGHT foot
b. step up RIGHT foot, step up LEFT foot, step down LEFT foot, step down RIGHT foot
c. step up LEFT foot, step down LEFT foot, step up RIGHT foot, step down RIGHT foot
d. step up RIGHT foot, step up LEFT foot, step down RIGHT foot, step down LEFT foot

La risposta corretta è la B. Ennesimo errore di traduzione.

---------- Post added at 22:59:46 ---------- Previous post was at 22:50:32 ----------

I video funzionano così (ci sono nel CPT):
1) viene dato il tempo di leggere la domanda (le avete sul foglio);
2) viene fatto vedere il video;
3) viene dato il tempo per rispondere.
Il tutto scandito da simpatici segnali acustici.
Possono riguardare tante cose: di un esercizio possono chiedere che muscoli allena, qual è l'errore di chi esegue o dello spotter, che esercizio dovreste inserire dopo a seconda del livello dell'atleta, che modifiche alla tecnica dovreste apportare se l'atleta pratica un determinato sport, ecc.

[fabreezer]

4. Which of the following is the correct foot pattern in the step-up exercise?
a. step up LEFT foot, step up RIGHT foot, step down LEFT foot, step down RIGHT foot
b. step up RIGHT foot, step up LEFT foot, step down LEFT foot, step down RIGHT foot
c. step up LEFT foot, step down LEFT foot, step up RIGHT foot, step down RIGHT foot
d. step up RIGHT foot, step up LEFT foot, step down RIGHT foot, step down LEFT foot

La risposta corretta è la B. Ennesimo errore di traduzione.

---------- Post added at 22:59:46 ---------- Previous post was at 22:50:32 ----------

I video funzionano così (ci sono nel CPT):
1) viene dato il tempo di leggere la domanda (le avete sul foglio);
2) viene fatto vedere il video;
3) viene dato il tempo per rispondere.
Il tutto scandito da simpatici segnali acustici.
Possono riguardare tante cose: di un esercizio possono chiedere che muscoli allena, qual è l'errore di chi esegue o dello spotter, che esercizio dovreste inserire dopo a seconda del livello dell'atleta, che modifiche alla tecnica dovreste apportare se l'atleta pratica un determinato sport, ecc.

Madonna santa che incompetenti!
E, infatti, con la risposta B come corretta si rispetta esattamente la sequenza che avevo detto: ATTACCO-STACCO-STACCO-ATTACCO.
Però, così è davvero assurdo perché ti fanno avere dubbi inutili ed inesistenti.
Cioè, se non ci fossi stato tu, Phempt, quì saremmo rimasti tutti con un bel punto interrogativo anche se i video dimostravano la sequenza chiaramente.
Che, poi, vorrei aprire una piccola parentesi anche sul DVD allegato: ha funzionato due volte e, poi, sono stato costretto a provare e riprovare fino a quando, partito di nuovo, ho dovuto creare l'immagine .iso su PC perché la superficie del disco era (fin dal primo giorno) completamente opaca, come se fosse stato uno di quei dischi comprati ai marocchini.
Bah!

Continuando a parlare dell'esame...
La parte dei video sembra abbastanza tosta.
La reputi la fase più difficile?
Se no, quale ti è sembrata più ostica circa le domande?

[Phemt666]

Anche il mio DVD ha fatto lo stesso, pensavo di essere stato sfigato io. Alla fine ho fatto esattamente come te, ho creato l'iso...
Guarda, secondo me non c'è una parte più difficile di un'altra e non c'è da scoraggiarsi se la prima reazione a una domanda è "ma che ***** ne so"

[fonzi92]

Anche a me il dvd fa schifo..in pratica ci stai dicendo che è tutto difficile

[fabreezer]

Anche il mio DVD ha fatto lo stesso, pensavo di essere stato sfigato io. Alla fine ho fatto esattamente come te, ho creato l'iso...
Guarda, secondo me non c'è una parte più difficile di un'altra e non c'è da scoraggiarsi se la prima reazione a una domanda è "ma che ***** ne so"

Scoraggiarsi la vedo dura, venendo comunque dall'ambiente universitario.
Sarà un bell'esame, sicuramente uno dei pochi seri del settore.

Anche a me il dvd fa schifo..in pratica ci stai dicendo che è tutto difficile

DVD made in Morocco.

---------- Post added 12-02-2015 at 09:27:47 ---------- Previous post was 11-02-2015 at 16:00:45 ----------

Nel libro degli esercizi si presenta il barbell pullover come esercizio multiarticolare per la schiena.
Come mai visto che il movimento riguarda la sola articolazione della spalla?

---------- Post added at 09:42:17 ---------- Previous post was at 09:27:47 ----------

Ovviamente, era l'ennesimo errore perché, poi, sul DVD viene mostrato come esercizio monoarticolare.
Un altro errore è nella descrizione delle tirate al mento, nel cui movimento viene inclusa l'estensione dei gomiti (???) per opera dei muscoli anteriori del braccio (LOL).