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[fabreezer]

Ed è una grandissima presa per i fondelli poter fare delle critiche solo sacrificando tempo prezioso per il compito
Assurdo, spero di passarlo solo per criticare ste cose senza sembrare un rosicone

Rosicone un *****!
Sono critiche sensate e giustificate!
Se fossero stati onesti, avrebbero trovato un modo per riempire quella parte della contestazione alle domande alla fine dell'esame (ad esempio, in fase di consegna del compito e davanti alla commissione quest'ultima ti chiede espressamente se si abbiano domande da contestare e quali, facendoti scrivere la contestazione davanti ai loro occhi, quindi controllandoti che non utilizzi quei secondi per rispondere a domande. Praticamente, alla fine del tempo prestabilito ritirano il compito e, poi, si interpellano ad uno ad uno gli esaminandi per aprire contestazioni).

[jinx]

Comunque molte domande sono facilissime... Cmq Gianni lado e gli altri dicevano che basta essere bocciati in una sezione per essere bocciati in toto e per sezione intendo ad es esempio program design e che il margine di errore è circa del 26%.. Vi torna??

[jinx]

Ma voi del cpt non avete trovato una traduzione davvero ignobile?? C erano domande che non stavano in piedi grammaticalmente e con errori di traduzione di base. Back squat era sempre squat dorsale, barbell era spesso manubrio e dumbell bilanciere, power e strenght spesso invertiti, hamstring tendini ddella coscia, leg curl non ricordo ma era diventano un altro esercizio ecc ecc

[fabreezer]

Applicazione sicuro promossa. Di libri farei in piu solo quelli di agilita e velocità sempre nsca. Ovvio se siete molto preparati sull argomento non servono. Di nutrizione integrazione e psicologia c era pochissimo

Meglio sapere di più che di meno.
Lo comprerò sicuramente, insieme alle versioni americane del CPT e CSCS.
Quale è?
Perché sul loro store trovo solo uno (http://www.nsca.com/Store-Detail/?CID=2147488763) sulle tecniche degli esercizi, ma credo che sia quello relativo ai vari snatch, power clean, hang clean, etc.

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Comunque molte domande sono facilissime... Cmq Gianni lado e gli altri dicevano che basta essere bocciati in una sezione per essere bocciati in toto e che il margine di errore è circa del 26%.. Vi torna??

Oddio, mi sembra strano che se si viene bocciati in una sezione poi si debba rifarle entrambe, perché Gianni Lado per telefono mi disse l'esatto contrario.
Per il margine di errore, sinceramente, non saprei dirti, ma fonzi92 mi sembra che sia stato attento quando l'hanno spiegato.

Ma voi del cpt non avete trovato una traduzione davvero ignobile?? C erano domande che non stavano in piedi grammaticalmente e con errori di traduzione di base. Back squat era sempre squat dorsale, barbell era spesso manubrio e dumbell bilanciere, power e strenght spesso invertiti, hamstring tendini ddella coscia, leg curl non ricordo ma era diventano un altro esercizio ecc ecc

Sì, anche da noi c'erano errori di traduzione barbell/bilanciere e dumbbell/manubri, etc.
Non ho avuto modo di contestare durante la seduta dell'esame, preparerò una bella email e la invierò alla NSCA USA.

[jinx]

Per sezione intendo proprio le sottosezioni tipo program design nutrition ecc. Quando torno a casa ti linko i libri ch eintendo, su amazon ci sono sicuro perché li ho sul kindle. mi pare si chiamino developing speed e developing agility quickness e qualcos altro

[fabreezer]

Eh la Madonna!
*****, spero di no, eh.

[fonzi92]

Cosa nn vi torna del margine di errore?

[jinx]

A inizio della seconda parte ha fatto un discorso del genere.. Potrebbe anche essersi spiegato male o io aver capito male..

[jinx]

Cosa nn vi torna del margine di errore?

Che dovrebbe essere centrato sul 30 percento con variazioni in base alla difficoltà delle domande

[fabreezer]

Ho letto l'handbook e non mi sembra che ci sia scritto della bocciatura "settoriale".
Cioè, si dice che nei risultati inviati tramite email verranno spiegati i risultati di ogni sottosezione, in modo da far capire al partecipante dove si abbiano le maggiori lacune.

[fonzi92]

Ho letto l'handbook e non mi sembra che ci sia scritto della bocciatura "settoriale".
Cioè, si dice che nei risultati inviati tramite email verranno spiegati i risultati di ogni sottosezione, in modo da far capire al partecipante dove si abbiano le maggiori lacune.

Penso gli errori vengono conteggiati in toto..l unico discorso che ha fatto lado e l altro riguardava gli errori di traduzione.. Ha detto se nn sbaglio che c è il 20 % di errori nella tradizione delle domande..ma di punteggi minimi per superare il test non ne hosentito parlare..

[Paolo17]

Ragazzi tranquilli. L'esame viene valutato in toto. Nessuna sottosezione

[fabreezer]

Altre domande che mi ricordo:
1) un cliente che voleva farsi sostituire il back squat perché riteneva che gli stessero crescendo eccessivamente i fianchi o roba del genere e, invece, voleva lavorare maggiormente sui quadricipiti. Ricordo di aver messo front squat
2) esercizio per migliorare la schiacciata del basket. Pensando al fatto nel 90% dei casi vengono fatte con la rincorsa (i tre passi precedenti), ho pensato al depth jump.
3) veniva chiesto cosa andasse a migliorare la pliometria: forza, potenza, resistenza, ipertrofia (non ricordo bene le ultime due). Il libro indica miglioramento di forza e potenza, ma ho scelto potenza perché tale allenamento si focalizza su movimenti rapidi che si susseguono (e dalla definizione di potenza: capacità di generare forza ad elevate velocità)
4) video di una cliente che eseguiva l'hip sled e veniva chiesto quale esercizio fare dopo: squat (mi sembra), leg curl, leg extension, sollevamento talloni. Credo di averla sbagliata, perché ho ragionato troppo da tabella di allenamento in palestra, considerando l'hip sled sì un multiarticolare, ma non uno da proporre e, poi, passare direttamente all'allenamento delle gambe (gastrocnemio e soleo). Ho scelto leg curl, se non ricordo male. Sicuramente, non ho scelto squat (per la difficoltà dell'esercizio) ed il sollevamento dei talloni (e forse era proprio questa la risposta corretta)
5) video sulla plicometria presa su zona pettorale che chiedeva quale fosse l'errore: inclinazione del plicometro (mi sembrava corretta, essendo obliqua), distanza dita-plicometro (mi sembrava corretta, perché quello era abbondamente un centimetro di distanza), un'altra risposta che non ricordo, risposta sul posizionamento delle punte del plicometro (ho scelto questa perché avevo avuto l'impressione che il plicometro avesse preso pochissima cute)
6) come cambiare la dieta ad un cliente (fortemente?) sovrappeso che seguiva un regime di 1200 kcal (ma non ricordo bene tutto il testo): ho scelto di scendere a 1000 kcal
7) un'altra domanda sull'alimentazione circa la modifica da apportare ad un regime alimentare presentato: ho scelto fibre
8) domanda sull'alimentazione che chiedeva come modificare la dieta ad un soggetto diabetico: non ricordo, però, tutte le possibili risposte (una mi sembra che riguardasse l'abbassamento del consumo di alimenti ad alto IG)

Se mi viene in mente qualcos'altro.

[Paolo17]

Però ditemi se sbaglio, ma il libro in alcune parti mi sembra un pò obsoleto. Soprattutto nel capitolo sull'alimentazione, sono scritte cose ormai superate.

[fabreezer]

Ad esempio?
Credo che dipenda molto anche dagli approcci personali.
Parlando con alcuni iscritti all'esame, quei 5-6 g di glucidi per kg di massa corporea consigliati sembravano una novità assoluta nel campo.