leggera scoliosi e dorso curvo

[Tizzy88]

questo tuo parere è molto importante perchè nn mi conosci e quindi sei sincero meno male stimola a dare sempre di piu' ma se accetti un consiglio io i primi veri risultati li ho visti anche con i miei occhi solo quando ho messo su un alimentazione seria giuro che prima in palestra mi sfondavo come ora ma mangiavo male e nn si vedeva molto. cmq fai anche tu un diario e cosi hai modo di vedere miglioramenti passo dopo passo fidati aiuta.

sull'alimentazione hai perfettamente ragione.. il segreto a mio avviso è essere costanti al 101% nel binomio allenamento/alimentazione.. purtroppo io non lo sono ancora ma cerco di impegnarmi quanto posso, e infatti ho avuto periodi altalenanti proprio perchè non lo ero.. per quanto riguarda il diario ammetto che non sarei in grado di starci dietro come dovrei.. a me basta avere una buona dieta e un buon allenamento consigliata e approvata qua sul forum.. e quando ho un quesito su qualcosa lo espongo tutto qua..