tennis mi spiegate una cosa?

[Casalingo]

ma tra una partita a tennis o (una partita a calcetto)..

e farsi una seduta di aerobica in stile HIIT (allungo,riposo,allungo,riposo)

c'e molta differenza a a livello di calorie,stimolo metabolico etch etch.. cioe' come attivita' aerobica..

[Change]

è uguale, tanto....

[the_drifter]

ma dipende da uno stonfo di fattori...come fai a fare un paragone?

una partita a tennis giocata a che livello? lunga quanto? su che superfice? in che stagione?

sia il calcetto che il tennis sono a prevalenza anaerobica, come l'alta intensità, ma rispondere alla tua domanda è impossibile.

[Casalingo]

ma dipende da uno stonfo di fattori...come fai a fare un paragone?

una partita a tennis giocata a che livello? lunga quanto? su che superfice? in che stagione?

sia il calcetto che il tennis sono a prevalenza anaerobica, come l'alta intensità, ma rispondere alla tua domanda è impossibile.

si non era una domanda tecnica...

volevo dire ma se io invece di farmi gli allunghi correndo mi vado a fare una partita a tennis..

non e' la stessa roba? cioe' chi ha inventato l HIIT non e' che abbia inventato sta gran cosa.. se poi sport come calcetto tennis etch si fa la stessa cosa ma giocando..


io sapevo che l HIIT giocava sul andare in debito di ossigeno mi chiedevo se era studiato che con determinati secondi si ottenesse di meglio che semplicemente facendo allunghi a ***** inseguendo un pallone o na pallina

[the_drifter]

volevo dire ma se io invece di farmi gli allunghi correndo mi vado a fare una partita a tennis..

vai tranquillo a fare un match a tennis o calcetto.

cmq, l'hiit non è che è stato "inventato" ...è un attività vecchia quanto lo sport che è stata codificata su alcuni canoni standard...nient'altro.

[Socio]

vai tranquillo a fare un match a tennis o calcetto.