Salve a tutti!....15 anni quesito

[Drummer]

Salve a tutti! Ho 15 anni e vorrei frequentare una palestra perchè ho gia praticato una miriade di sport. Tuttavia io voglio fare palestra per tonificare il corpo, magari scolpire gli addominali e allargare un po' le spalle, ma non per mettere su un sacco di massa muscolare e diventare un bestione, A questo proposito io ho un quesito che mi assilla....ma davvero praticando la palestra alla mia età si corre il rischio di rimanere nanetti???? Io sono alto 1.73 e peso 65 kg........pongo la domanda su questo forum perchè nessuno è ancora riuscito a darmi una risposta soddisfacente. Cosa bisogna evitare? e come bisogna procedere??
cmq a dire la verità sono diventato più altro di alcuni miei amici che prima di palestrarsi erano perfino più alti di me poi...boh......spero di ricevere tanti chiarimenti....

[MOSTMUSCULAR 85]

Ciao benvenuto.
Nn ti preoccupare,per diventare un bestione ce ne vuole di tempo e di fatica nn è mica così semplice.
Io questa storia ke con la palestra si rimane bassi nn l'ho mai capita...ok alla tua età hai ancora il corpo in crescita e bisognerebbe evitare di sforzare troppo con certi esercizi,ma da quì a dire ke con uno squat o kissà quale altro esercizio si rimane bassi direi proprio di no,stai tranquillo

[LorenzoCB]

Ma ke leggende girano!? Al massimo ti si puo comprimere un po la colonna vertebrale durante alcuni esercizi, ma questo non centra niente..di certo non ti blocca la crescità..

[Sean]

Ma ke leggende girano!? Al massimo ti si puo comprimere un po la colonna vertebrale durante alcuni esercizi, ma questo non centra niente..di certo non ti blocca la crescità..

Pare sia un must:

http://www.bodyweb.com/langolo-del-neofita/167462-matricola.html

http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alimentazione/161814-massa-nelladolescenza.html

http://www.bodyweb.com/massa/109692-ma-fare-palestra-pesi-blocca-la-crescita.html

http://www.bodyweb.com/langolo-del-neofita/71898-domanda-chi-ha-iniziato-palestra-eta-di-sviluppo-la-crescita.html

http://www.bodyweb.com/allenamento/70931-fare-palestra-non-agonistica-eta-di-sviluppo-blocca-la-crescita.html

[MOSTMUSCULAR 85]

[Scleb]

credevo io fosse un problema delle cartilagini d'accrescimento che essendo situate nelle osse lunghe ed essendo chiaramente poco adatte a gestire carichi elevati subissero l'adattamento di diventare osso prima del tempo per gestire il carico

e\o che il corpo gia in una situazione molto anabolica nn sia magari in grado di adattarsi adeguatamente (parlo dell'apparato locomotore passivo) nn dei muscoli.