Piacere di conoscervi!

**Esoo** · 07-02-2008, 13:40:37

Si verdura e frutta mangio anche quelle..anche se nn le adoro...no..non è il lupos è la Fibrosicistica...nn sò se la conosci..un po' mi vergogno a dirlo ma è da quando son nata che c'è e dove sono in cura insistono con sport ..e allenamenti vari...però io fisicamente nnn mi lamento vorrei solo migliorare gli addominali

**Change** · 07-02-2008, 13:45:10

scrivo quest'appunto perchè è importante per gli utenti che vogliono intervenire...

appunti sulla Fib/Cist :

"...La dieta deve essere ipercalorica, molto ricca di sali (principalmente in estate e durante gli episodi febbrili) e con aggiunta di vitamine fondamentali quali A,D,E e K. Devono essere somministrati durante i pasti gli enzimi pancratici (capsule)...."

**Esoo** · 07-02-2008, 13:46:31

mi sa che nn ho inviato il mesaggio...riscrivo:
no ho la fibrosicistica da quando son nata..nn penso tu conosca...

**Esoo** · 07-02-2008, 13:47:46

si brava infatti è così....per quello che faccio fatica a fare una dieta..i medici me lo vietano..però vorrei anchio un corpo perfetto capisci?

**Change** · 07-02-2008, 13:51:13

Originariamente Scritto da Esoo Visualizza Messaggio

si brava infatti è così....per quello che faccio fatica a fare una dieta..i medici me lo vietano..però vorrei anchio un corpo perfetto capisci?

chi fà molto esercizio fisico non ha bisogno di stare a stecchetto
se curi di + l'alimentazione e ti alleni ce la puoi fare...

**Esoo** · 07-02-2008, 13:54:16

Mah..speriamo..hai consigli da darmi come scheda per addominali e tenere una pancia piatta.?

**Change** · 07-02-2008, 14:05:53

Originariamente Scritto da Esoo Visualizza Messaggio

Mah..speriamo..hai consigli da darmi come scheda per addominali e tenere una pancia piatta.?

hai detto che fai nuoto e hydro-byke
(quindi o vai in pal o in pisc)
io gli addominali me li levo di torno in 10/15 minuti

è ovvio che se non hai qlc panca (ce ne sono di tanti tipi)
puoi solo fare i crunch a corpo libero (non so se hai presente)

***WhiteTyson*** · 07-02-2008, 15:50:19

Originariamente Scritto da Esoo Visualizza Messaggio

si brava infatti è così....per quello che faccio fatica a fare una dieta..i medici me lo vietano..però vorrei anchio un corpo perfetto capisci?

Ma infatti i medici fanno bene a vietartelo di fare diete, già non mangi niente!! la tua dieta non mi sembra così ipercalorica come mi sembra di aver capito sia necessario per la tua malattia!
A questo punto non metto mano nella dieta perchè non mi sento in grado di analizzare una situazione dove c'è una patologia, ti ricordo soltanto , anche se ti dico una cosa scontata, che la salute è più importante che gli addominali in vista! Ti faccio i migliori In bocca al lupo, per qualsiasi altra cosa non esitare a chiedere.

Informati da un dietologo MOLTO preparato per la dieta o magari da uno specialista della tua malattia, magari anche semplicemente facendo una domanda sul sito ufficiale dove troverai dottori adatti a stilarti una dieta in base ai tuoi obbiettivi e alle tue necessita!

Lega Italiana Fibrosi Cistica ODV - LIFC

http://www.fibrosicistica.it/

LIFC, si occupa della qualità della vita e delle cure dei pazienti con fibrosi cistica, assistenza e ricerca scientifica