% massa grassa

[pepo88]

ciao a tutti sono un ragazzao di 18 anni e sono alto 1.67 pesando 51 kg... secondo la formula YMCA il mio grasso corporeo è intorno al 6% secondo voi è possibile??? quanto puo essere attendibile tale formula e che ne pensate idi questo risultato

[aleuleit]

ciao a tutti sono un ragazzao di 18 anni e sono alto 1.67 pesando 51 kg... secondo la formula YMCA il mio grasso corporeo è intorno al 6% secondo voi è possibile??? quanto puo essere attendibile tale formula e che ne pensate idi questo risultato

mi sembra mooooooooolto poco
pero' 6 mooooooolto magro...
aspetta gli altri,pero' e' poco 6

[pepo88]

mi sembra mooooooooolto poco
pero' 6 mooooooolto magro...
aspetta gli altri,pero' e' poco 6

con l altra formula, US NAVy i che considera sesso altezza collo e vita invece sette percento ma la differenza mi sa che e minima... bho fatemi sapere

[ivan89]

a ragione e troppo poco e sei magro

[pepo88]

ma se aumento di massa muscolare e di peso la percentuale di grasso aumenta di molto????

[aleuleit]

ma se aumento di massa muscolare e di peso la percentuale di grasso aumenta di molto????

se sei tu quello nell avatar.....magna con criterio,ma tanto,tanto
se vuoi metter su devi un po ingrassare,e' inevitabile

[pepo88]

se sei tu quello nell avatar.....magna con criterio,ma tanto,tanto
se vuoi metter su devi un po ingrassare,e' inevitabile

si sono io quello nella foto.... ma adesso sono dimagrito altri 7 kg per un problema di salute......

[aleuleit]

si sono io quello nella foto.... ma adesso sono dimagrito altri 7 kg per un problema di salute......

*****
allora , salute permettendo, magna
magari prenditi un gainer
sei sottopeso adesso

[pepo88]

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allora , salute permettendo, magna
magari prenditi un gainer
sei sottopeso adesso

adesso sto a magna... cme spintinomi sto mangiando una fetta di pane di segale cn la bresaola ke ne pensi

[aleuleit]

adesso sto a magna... cme spintinomi sto mangiando una fetta di pane di segale cn la bresaola ke ne pensi

almeno 100 gr di pane e 100 di bre
devi metter su

[pepo88]

nessun altro vuole esprimere un parere sulla mia situazione????? heyyyyy

[luna80]

posta la tua dieta nell'apposita sezione, ti arriveranno molto consigli