Unconventional

[erikz1]

Ho scoperto che un alto numero di ripetizioni globale, cioe' eseguibile in uno o piu' round mi conferisce una certa muscolosita'.
Mi spiego, se eseguo 50 push up regolarmente non dimagrisco piuttosto tendo ad ingrossare la parte superiore del corpo.
Ma questo non va contro la famosa legge 1-3 reps= forza, 6-8 reps= massa, 10 o piu' reps= diventi uno stuzzicadenti ???
Se facessi 1000 pullups avrei la schiena di un maratoneta?..... quasi quasi ci provo

[Emily]

Ho scoperto che un alto numero di ripetizioni globale, cioe' eseguibile in uno o piu' round mi conferisce una certa muscolosita'.
Mi spiego, se eseguo 50 push up regolarmente non dimagrisco piuttosto tendo ad ingrossare la parte superiore del corpo.
Ma questo non va contro la famosa legge 1-3 reps= forza, 6-8 reps= massa, 10 o piu' reps= diventi uno stuzzicadenti ???
Se facessi 1000 pullups avrei la schiena di un maratoneta?..... quasi quasi ci provo

Se ti conosci sai come il tuo corpo reagisce, devi fare a seconda di come ti trovi meglio.

[erikz1]

E' un post provocatorio, stuzzicatorio .... se' capito?

[Emily]

E' un post provocatorio, stuzzicatorio .... se' capito?

ops...

[tartufone]

è un post un pò......non sense

[erikz1]

è un post un pò......non sense

Why?

[tartufone]

perchè il dimagrimento non è legato alle cose che dici tu..

[erikz1]

perchè il dimagrimento non è legato alle cose che dici tu..

Dici che ho sbagliato sezione? ....

[tartufone]

mmmm....non centrerebbe molto.
fatto sta che il dimagrimento lo favorisci,o lo ostacoli,a prescindere dalle regole da te citate sopra;dipende solo ed esclusivamente dalle kcal(certo che se uno sta in ipocalorica non andrà a fare forza,ovvio)