non ho capito nessuna delle due risposte, faccio passi avanti
Annuncio
Collapse
No announcement yet.
Miti sulle proteine
Collapse
X
-
Per gli adulti, non mi pare sia cambiato niente. 0.8 era e rimane... siamo alle solite.
Poi... 1grammo di proteine supplementari al giorno per le donne? 1 grammo?
Poveri noi...
Cosa deve mangiare l'uomoUomo di 75 chili = 62,25 grammi al giorno di proteine
Cosa mangiare nell'arco della giornata:- 100 grammi di Latte = 3, 3 grammi di proteine
- 100 grammi di pasta = 11 grammi di proteine
- 100 grammi di bistecca di manzo = 20 grammi di proteine
- 65 grammi di arachidi tostate = 29 grammi di proteine
Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????
Commenta
-
Originariamente Scritto da PhD Visualizza Messaggio
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCiò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Luigi 87 Visualizza MessaggioPer gli adulti, non mi pare sia cambiato niente. 0.8 era e rimane... siamo alle solite.
Poi... 1grammo di proteine supplementari al giorno per le donne? 1 grammo?
Poveri noi...
Commenta
-
-
0.8 è comunque un valore molto basso, se hai bisogno di 2000-3000 calorie, significa prendere molti carboidrati (con svantaggi a lungo termine provati)Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????
Commenta
-
-
Se leggete la comunicazione, sto litigando con i "colleghi", su un'altra pagina, pare e sottolineo pare, perchè dalla mia esperienza vine fuori l'esatto contrario, che si abbia un eccesso di proteine, dai 50-60g al giorno che risulterebbero per una donna ad una media di 72 (il 20% in più), ma non ci si preoccupa dell'eccesso di carboidrati e/o grassi, delle tipo di carboidrati assunti, della carenza di fibre....d'altra parte il diabete in ascesa difficilmente può essere imputato all'eccesso di proteine.......Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da brosgym Visualizza MessaggioSe leggete la comunicazione, sto litigando con i "colleghi", su un'altra pagina, pare e sottolineo pare, perchè dalla mia esperienza vine fuori l'esatto contrario, che si abbia un eccesso di proteine, dai 50-60g al giorno che risulterebbero per una donna ad una media di 72 (il 20% in più), ma non ci si preoccupa dell'eccesso di carboidrati e/o grassi, delle tipo di carboidrati assunti, della carenza di fibre....d'altra parte il diabete in ascesa difficilmente può essere imputato all'eccesso di proteine.......Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da NaturalHardCore Visualizza MessaggioBros dacci il link dovrebbe essere una discussione interessante.Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Luigi 87 Visualizza Messaggio0.8 è comunque un valore molto basso, se hai bisogno di 2000-3000 calorie, significa prendere molti carboidrati (con svantaggi a lungo termine provati)
---------- Post added at 15:02:08 ---------- Previous post was at 15:01:02 ----------
in secundis abusi di schifezze ad alto ig, fritture, ed altri abomini alimentari
---------- Post added at 15:03:21 ---------- Previous post was at 15:02:08 ----------
voglio vedere la donna media (con omeostasi alle 1500 kcal) ammalarsi di diabete negli anni senza una fortissima predisposizione genetica ed una normocalorica con 200 gr di carboIt is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
Commenta
-
-
il rilascio di insulina da sole proteine (magari lente) è così basso.............Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????
Commenta
-
Commenta