Stima della massa grassa (BF)

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  • t.durden
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    • Jan 2009
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    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    assolutamente no....!
    Concordo c'è molto da ripulire prima di fare una ipercalorica
    Originariamente Scritto da Ozn
    Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
    Originariamente Scritto da ASTRONZO
    Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
      Concordo c'è molto da ripulire prima di fare una ipercalorica
      si' esatto...e c'è anche molto poco muscolo...quindi anche una stima della bf sarebbe sfalzata...probabilmente hai mangiato troppo e male e forse anche l'allenamento era inadeguato... quindi...alimentazio corretta (normo o leggera ipo), wo+cardio con criterio.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      • nibbio69
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        • Apr 2013
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        grazie ;-)

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        • Hunterboy
          Supernatural
          • Mar 2010
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          Originariamente Scritto da nibbio69 Visualizza Messaggio

          grazie ;-)
          Tra 10% / 11% , prendila cmq come stima approssimativa

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          • Human.
            Bodyweb Member
            • Jul 2014
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            A quanto sto più o meno?



            La precedente stima era del 14% con questa foto https://imagizer.imageshack.us/v2/27...661/tdLP3i.jpg

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            • t.durden
              Cut max 24 ore (e non oltre) user
              • Jan 2009
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              Human quelle foto nn sono il massimo x valutare al meglio, cmq Anke se le pose sono diverse e in quelle più recenti sei in tensione e rilassato nella prima, mi sembra un ottimo miglioramento: Direi 11-12% però ripeto è difficile da quelle foto, cmq bravo!!!��
              Originariamente Scritto da Ozn
              Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
              Originariamente Scritto da ASTRONZO
              Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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              • Human.
                Bodyweb Member
                • Jul 2014
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                Grazie mille! Appena possibile posterò qualcosa di meglio

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                • nibbio69
                  Bodyweb Member
                  • Apr 2013
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                  Originariamente Scritto da Hunterboy Visualizza Messaggio
                  Tra 10% / 11% , prendila cmq come stima approssimativa
                  grazie hunter....tranqiullo mi interessava appunto una stima approssimativa.
                  ciao

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                  • pierluigi20000
                    Bodyweb Member
                    • Jul 2015
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                    http://imagegecko.net/upload4/117076...21925475_n.jpg CIAO A TUTTI, COLGO L'OCCASIONE PER PARLARNE, VENGO DA UNA GRAVE OBESITà, HO 16 ANNI, PESAVO 88.78 KG CIRCA TRE MESI FA ED ORA PESO 63.58, AVEVO UNA BF INTORNO AL 30, STO DA DUE MESI IN METABOLICA, L'ANNO PROSSIMO VEDRò DI GAREGGIARE NEL FITNESS , SECONDO VOI CHE BF HO?

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                    • Wertal
                      Bodyweb Advanced

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                      • Sicily
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                      Salve a tutti, a quanto potrei stare? 173cm 70kg 18 anni



                      Grazie in anticipo
                      File Allegati

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                      • t.durden
                        Cut max 24 ore (e non oltre) user
                        • Jan 2009
                        • 965
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                        Originariamente Scritto da Wertal Visualizza Messaggio
                        Salve a tutti, a quanto potrei stare? 173cm 70kg 18 anni



                        Grazie in anticipo
                        13-14%
                        Originariamente Scritto da Ozn
                        Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                        Originariamente Scritto da ASTRONZO
                        Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                        • GigiTrax
                          Bodyweb Member
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                          Ciao Ragazzi.. secondo voi quanto sono? 180 cm x 84 Kg
                          ( ero arrivato a 92,4 kg, in due mesi sono riuscito ad arrivare ad 84 kg, ma ora sono due settimane che non perdo piu niente.. consigli? )
                          Comunque La bilancia mi dice 20%

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                          • Hunterboy
                            Supernatural
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                            Originariamente Scritto da GigiTrax Visualizza Messaggio
                            Ciao Ragazzi.. secondo voi quanto sono? 180 cm x 84 Kg
                            ( ero arrivato a 92,4 kg, in due mesi sono riuscito ad arrivare ad 84 kg, ma ora sono due settimane che non perdo piu niente.. consigli? )
                            Comunque La bilancia mi dice 20%
                            mah.. meno dai! Grossomodo sul 16% forse qualcosina in più.. Per il resto, prova a postare la tua alimentazione in sezione dieta, magari puoi avere dei consigli

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                            • GigiTrax
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                              Originariamente Scritto da Hunterboy Visualizza Messaggio
                              mah.. meno dai! Grossomodo sul 16% forse qualcosina in più.. Per il resto, prova a postare la tua alimentazione in sezione dieta, magari puoi avere dei consigli
                              OH bene!! che faccio butto la bilancia? ahah comunque grazie mille ora chiederò consigli nella sezione dieta.

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                              • luna80
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                                Originariamente Scritto da GigiTrax Visualizza Messaggio
                                OH bene!! che faccio butto la bilancia?
                                breve ot per ricordare che le bilance impedenziometriche "da casa" non sono un buon metodo per stimare la propria massa grassa...considerate solo la tendenza e non il valore in se. per un risultato più preciso fatevi misurare la percentuale di massa grassa con un plicometro da una persona esperta

                                fine ot.

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