Stima della massa grassa (BF)

[LeBlanc]

A che bf potrei essere? Grazie

[t.durden]

A che bf potrei essere? Grazie

12% direi

[Manx]

Messaggio di moderazione

Minory ma secondo te potrei star bene a 74 kg?

Ritorniamo in tema per cortesia: hai ben due discussioni, una in dieta e una in allenamento...che hai del tutto trascurato. Ti è stato detto cosa fare e questa non è la sezione corretta. GRAZIE.

[LARRY SCOTT]

Mi chiedo l'utlità di sapere la bf quando molti hanno un fisico a manico di scopa (non mi riferisco a nessuno in particolare, ma ad un trend generale)...io personalmente inizierei a considerarla quando le masse iniziano a dventare non dico considerevoli, ma quantomeno decenti...

[Salem]

adesso posto anche io una mia foto XD

---------- Post added at 17:31:57 ---------- Previous post was at 17:30:17 ----------

ho fatto una plicometria e sono al 14% anche se mi sembra strano, pensavo di essere intorno i 18 eppure il PT è sicuro, secondo voi? comunuqe sono 177 per 77 kg

[t.durden]

Salem digli di cambiare mestiere al tuo pt....mi spiace ma direi 18-20

[Salem]

infatti era quello che volevo sapere se cambiare o no XD mi hai dato conferma grazie

[BENITAIZ]

Chi sa fare un calcolo a occhio? con la formula nel forum mi dice 17 ma credo sia troppo.. secondo voi?

[Hunterboy]

Chi sa fare un calcolo a occhio? con la formula nel forum mi dice 17 ma credo sia troppo.. secondo voi?

può anche essere un 15% o giù di li..ma hai poca massa muscolare, ha poco senso sapere quanta bf hai..

[Soulrack]

Ragazzi scusate la critica... Scrivo io che sono HP+1-2 e mi criticate la richiesta perché sono aesthetic... scrive un neofita e criticate la richiesta perché non ha massa muscolare, non vi sembra che sia fuoriluogo andare a puntualizzare sempre? non c'è scritto che si fanno stime solo su preparazioni da gara...


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[LARRY SCOTT]

Ragazzi scusate la critica... Scrivo io che sono HP+1-2 e mi criticate la richiesta perché sono aesthetic... scrive un neofita e criticate la richiesta perché non ha massa muscolare, non vi sembra che sia fuoriluogo andare a puntualizzare sempre? non c'è scritto che si fanno stime solo su preparazioni da gara...


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Col tuo fisico hai il sacrosanto diritto di sapere la bf...ma uno che non ha nemmeno i muscoli base...a che serve?

[Soulrack]

ad esempio io faccio richiesta ogni tanto non per avere la stima fine a se stessa ma per "allenare" il mio occhio ed imparare in futuro ad essere autonomo nella valutazione, avere una stima da chi già la sa fare e provare a prendersi le pliche a me aiuta molto in questo senso. Magari anche questi altri tizi la pensano come me... sono convinto anche io che sia inutile per questi individui avere una stima "fine a se stessa" perché non porta nessun vantaggio ne a loro ne a voi che dovete rispondere a decine di richieste, ma il titolo del forum è "stima della massa grassa" e non è specificato in che condizioni. Chiudo qui perché non ha senso continuare ho espresso solo una mia opinione.


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[Manx]

Messaggio di moderazione

Per cortesia, cerchiamo di evitare flames e contestazioni, anche se possono essere "corrette". Rimaniamo in tema. Grazie.

[dendro]

174 cm 77 kg



a riposo



tirato

[PaintedJack]

180cm x 79kg, stima %bf?