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Stima della massa grassa (BF)

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    #3091
    R: Stima della massa grassa (BF)

    Ciao a tutti,
    Dopo un mese di dieta molto controllata e fatta per bene un po' di kg sono andati. Premetto che continuerò la mia ipocalorica giorni off, normocalorica giorni on. Secondo voi che stima di bf?

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      #3092
      Originariamente Scritto da marcomesa Visualizza Messaggio
      Ciao a tutti,
      Dopo un mese di dieta molto controllata e fatta per bene un po' di kg sono andati. Premetto che continuerò la mia ipocalorica giorni off, normocalorica giorni on. Secondo voi che stima di bf?
      15%
      Chi mi tocca Maab spanza
      Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
      Always Work in Progress
      E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



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        #3093
        Un paio di punti li ho persi... Soddisfazione! Grazie...

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          #3094
          Originariamente Scritto da marcomesa Visualizza Messaggio
          Un paio di punti li ho persi... Soddisfazione! Grazie...
          Guarda, forse anche leggermente meno.. Continua così!
          Prego
          Chi mi tocca Maab spanza
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            #3095
            [IMG][/IMG] quanta percentuale ho?
            Last edited by pheere; 22-08-2014, 16:21:57.

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              #3096
              La foto è piccola, da quel poco che si vede si può solo dire che sei oltre il 20%
              Chi mi tocca Maab spanza
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                #3097
                Originariamente Scritto da Rhomus Visualizza Messaggio
                La foto è piccola, da quel poco che si vede si può solo dire che sei oltre il 20%
                mi consigli di aumentare massa o definizione?

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                  #3098
                  Originariamente Scritto da pheere Visualizza Messaggio
                  mi consigli di aumentare massa o definizione?
                  rimaniamo in tema per cortesia, di queste cose ne discuti nel 3d appena aperto, qui http://www.bodyweb.com/threads/41234...-o-definizione
                  grazie.

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
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                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    #3099
                    R: Stima della massa grassa (BF)

                    salve volevo sapere che bf ho grazie

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                      #3100
                      Circa 14%.

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                        #3101
                        Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza Messaggio
                        Circa 14%.
                        Overkill? Io gliene davo un 20%...
                        NSCA-CERTIFIED PERSONAL TRAINER
                        Istruttore/Personal Trainer F.I.PE. I Livello
                        Tecnico F.I.PE. Specialista in Kettlebell

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                          #3102
                          In medio stat virtus.. Gli darei 16%
                          Chi mi tocca Maab spanza
                          Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
                          Always Work in Progress
                          E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



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                            #3103
                            Originariamente Scritto da Phemt666 Visualizza Messaggio
                            Overkill? Io gliene davo un 20%...
                            E la Madonna!

                            Originariamente Scritto da Rhomus Visualizza Messaggio
                            In medio stat virtus.. Gli darei 16%
                            16% ci può stare, soprattutto a vedere l'ultima

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                              #3104
                              Potreste stimare la mia BF? La prima foto è da rilassato, la seconda sono leggermente più tirato. Sono 194cm x 89kg

                              Last edited by Vidar; 25-08-2014, 00:09:32.

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                                #3105
                                R: Stima della massa grassa (BF)

                                Vidar direi circa 12%
                                Originariamente Scritto da Gandhi
                                Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
                                DIARIO

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