Stima della massa grassa (BF)

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  • Rhomus
    metabolism expert
    • Jun 2012
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    • Ferrara
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    Ciao,
    a mio avviso sei oltre il 20%...
    Non ti consiglio di usare il drive di Google, è necessario fare il login per vedere le foto, usa piuttosto un server anonimo per caricarle
    Chi mi tocca Maab spanza
    Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
    Always Work in Progress
    E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



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    • CiccioScarsone
      Bodyweb Member
      • Feb 2014
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      Grazie Rhomus! Ho uppato su imageshack e corretto i links. Peccato per la mia bf: c'è ancora tanto lavoro da farci!

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      • Rhomus
        metabolism expert
        • Jun 2012
        • 5197
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        • 24
        • Ferrara
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        Bene, grazie, così è più comodo per tutti quanti!
        Eh sì, c'è da lavorare
        Chi mi tocca Maab spanza
        Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
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        • marco535dx
          Bodyweb Member
          • Dec 2013
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          • bologna/siracusa
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          altezza 1,75 peso 80 kg circa, a quanto sto secondo voi?




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          • gius67
            Bodyweb Member
            • Feb 2014
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            Buonasera a tutti, dopo aver seguito il forum mi e' venuta voglia di postare una mia foto per avere una valutazione sulla mia massa grassa. Grazie in anticipo per l'interessamento.
            altezza 175 cm. peso 76 kg. eta' 46.

            Last edited by gius67; 12-02-2014, 19:45:38. Motivo: errore

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            • Rhomus
              metabolism expert
              • Jun 2012
              • 5197
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              • Ferrara
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              Originariamente Scritto da gius67 Visualizza Messaggio
              Buonasera a tutti, dopo aver seguito il forum mi e' venuta voglia di postare una mia foto per avere una valutazione sulla mia massa grassa. Grazie in anticipo per l'interessamento.
              altezza 175 cm. peso 76 kg. eta' 46.
              Ciao, la massa muscolare c'è ed è evidente nella parte superiore soprattutto, meno nelle gambe che sono un po' "indietro", a parte polpacci e tibiale... Per la BF dovresti essere attorno al 15 o poco più
              Chi mi tocca Maab spanza
              Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
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              • Davide19
                Bodyweb Advanced
                • Feb 2012
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                ciao ragazzi vorrei sapere più o meno quant'è la mia bf
                ecco i miei dati:
                età 20
                peso 71kg
                altezza 176

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                • Rhomus
                  metabolism expert
                  • Jun 2012
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                  • Ferrara
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                  Originariamente Scritto da Davide19 Visualizza Messaggio
                  ciao ragazzi vorrei sapere più o meno quant'è la mia bf
                  ecco i miei dati:
                  età 20
                  peso 71kg
                  altezza 176
                  Ciao, così ad occhio direi 18% circa
                  Chi mi tocca Maab spanza
                  Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
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                  • Davide19
                    Bodyweb Advanced
                    • Feb 2012
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                    va bene grazie e mille
                    anche se sono in massa mi aspettavo qualcosa di meno

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                    • Rhomus
                      metabolism expert
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                      • Ferrara
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                      C'è un po' da...lavorare
                      Chi mi tocca Maab spanza
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                      • Davide19
                        Bodyweb Advanced
                        • Feb 2012
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                        mi farebbe piacere una tua opinione, cosa dici, continuo per un pò in massa o cerco di ripulirmi un pò?

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                        • Rhomus
                          metabolism expert
                          • Jun 2012
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                          • Ferrara
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                          Con la massa ti puoi fermare... Passa per una normocalorica in modo da ripulire un po' e cercare di sistemare alcune parti carenti
                          Chi mi tocca Maab spanza
                          Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
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                          • Davide19
                            Bodyweb Advanced
                            • Feb 2012
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                            te l'ho chiesto perchè ho paura che sotto ci sia poco muscolo, comunque grazie per il parere

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                            • gius67
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                              • Feb 2014
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                              Grazie dell' interessamento. Dove posso chiedere consigli? sto terminando un periodo di forza e volevo capire come proseguire e magari riuscire a recuperare un po' la gamba.

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                              • luna80
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                                • Jun 2005
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                                Grazie dell' interessamento. Dove posso chiedere consigli? sto terminando un periodo di forza e volevo capire come proseguire e magari riuscire a recuperare un po' la gamba.
                                nella sezione Dieta ed alimentazione

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