Stima della massa grassa (BF)

[Miller]

Torniamo it cortesemente?

[LARRY SCOTT]

[QUOTE=Shadawaus;8531361]

direi 14%!

Direi anche io! il dietologo mi ha detto 22% dopo il test. Spero che abbia letto male o intendesse qualcos'altro -.-'''''''''''

Ma che 22...il tuo dietologo è una testa di m.

Secondo me non sei più del 16-17%

[Shadawaus]

Larry, se ci fossero più persone come te, il mondo sarebbe un enorme morbido campo di girasoli.

[LARRY SCOTT]

Larry, se ci fossero più persone come te, il mondo sarebbe un enorme morbido campo di girasoli.

E' un complimento o un insulto...?

Comunque tranquillo, non sei al 22%...

[Shadawaus]

Complimento, ero preso male dall'avere il 22%, chiunque mi dica il contrario mi regala gioia

[gabriele94]

Ragazzi secondo voi a che livello sono di bf ?? Sono 178cm x 77kg

[Phemt666]

16-18%

[thereturn]

non altissimo, direi attorno al 14%... ma la base muscolare sembra ancora da costruire

[T-Bag1]

non altissimo, direi attorno al 14%... ma la base muscolare sembra ancora da costruire

un hp-1 al 14% una "base muscolare" ce l'ha.....evidentemente non è al 14%! concordo con phemt, almeno 16%!

[gabriele94]

Mi sto allenando da tre mesi e seguendo una buona alimentazione per mettere massa...ma in passato ho fatto un anno e mezzo complessivo di palestra ma senza seguire una corretta alimentazione quindi ascolto i vostri consigli...

[LeBlanc]

Ciao ragazzi volevo sapere a che livello di bf sono ?
età 16 anni
altezza 1,75m
peso 73kg

https://imageshack.com/i/ngm88kj

https://imageshack.com/i/ngy5kjj

[T-Bag1]

Ciao ragazzi volevo sapere a che livello di bf sono ?
età 16 anni
altezza 1,75m
peso 73kg

https://imageshack.com/i/ngm88kj

https://imageshack.com/i/ngy5kjj

Direi 14% circa...

[wreck]

Ho seguito una dieta facendo riferimento ai consigli di alcuni utenti di bodyweb, ora vorrei capire a che livello sono di BF(174x74 kg), che mi dite?

[LeBlanc]

Direi 14% circa...

Secondo te dovrei "ripulirmi" un po' oppure aspetto per la definizione ?

[T-Bag1]

Secondo te dovrei "ripulirmi" un po' oppure aspetto per la definizione ?

Magari continua con la massa per un pò poi passi in definizione tra un mese o un paio di mesi...dipende da come vuoi arrivare per l'estate (se è quello il tuo obiettivo)

Ho seguito una dieta facendo riferimento ai consigli di alcuni utenti di bodyweb, ora vorrei capire a che livello sono di BF(174x74 kg), che mi dite?

Imho 15% circa....