pre nanna

[fabio976]

non avendo comprato, per mancanza di tempo i miei fiocchi di latte, e non avendo caseine, come pre nanna, essendo in massa, potrebbe andare un 250ml di latte p.s.?

[tartufone]

si,+un pò di frutta secca.

[frastaff89]

CMQ MI SEMBRA pokito come proteine, o no????
scusa i fiocchi ti danno molte + prote

[tartufone]

CMQ MI SEMBRA pokito come proteine, o no????
scusa i fiocchi ti danno molte + prote

ha detto che nn ce li ha.

[frastaff89]

xrò se magari ha qualke pro in polvere...anche whey(visto ke caseine nn ha)...oppure tonno con olio...

[tartufone]

ecco al limite whey + olio di lino o Omega3

[frastaff89]

ecco al limite whey + olio di lino o Omega3

vedi ke mi capisci...cmq anche olio normale al posto degli omega 3, se nn si hanno!

[tartufone]

sono consigli frast,se è per questo in massa è meglio mangiare solido;quindi whey+noci.

[CercasiCavieUmane]

non avendo comprato, per mancanza di tempo i miei fiocchi di latte, e non avendo caseine, come pre nanna, essendo in massa, potrebbe andare un 250ml di latte p.s.?

anche 300-350 ml. più fonte lipidica

[frastaff89]

x me se nn fai 500ml hai troppo poke proteine!

[frastaff89]

sono consigli frast,se è per questo in massa è meglio mangiare solido;quindi whey+noci.

sicuro!

[CercasiCavieUmane]

x me se nn fai 500ml hai troppo poke proteine!

di solito 400 ml me li sparo...lo so che le proteine non son molte, ma tieni conto che per alcuni 25 gr. di carbo pre-nanna(contenenti in 500ml di latte) sono eccessivi, non per me.

[tartufone]

x me se nn fai 500ml hai troppo poke proteine!

si ma mezzo litro sono 25g di cho;ok che è in massa,ma i carbo pre-nanna non vanno;quindi meglio meno pro ed un po più di grassi.

[CercasiCavieUmane]

si ma mezzo litro sono 25g di cho;ok che è in massa,ma i carbo pre-nanna non vanno;quindi meglio meno pro ed un po più di grassi.

ti ho bruciato sul nascere!

[tartufone]