mattina presto e corsa, senza colazione...fa male??

**pocarobba** · 27-09-2006, 01:11:53

Correre o fare gli addominali appena alzati va bene. Non rubare tempo al riposo notturno pero-.

***gbpackers*** · 27-09-2006, 09:12:04

direi di no

**Cybermod** · 27-09-2006, 09:24:20

purtroppo corsa fallita, ho dormito pochissimo stanotte e allora mi son permesso un'oretta in più di sonno mattutino....tanto sono in ferie!!!

voi che orari fate? tipo 7-8 ore di sonno?

**bigronnie** · 27-09-2006, 09:49:32

Wow..ma come fate a correre di mattina a stomaco vuoto?Io ci ho provato tante volte ma si abbassava troppo la pressione e non ce la facevo proprio,invece se mangio anche una cosa minuscola prima non mi succede!Come mai a me capitava questo e a Cyber no?Da cosa dipende?

**Cybermod** · 27-09-2006, 11:35:07

Originariamente Scritto da NIKOLE Visualizza Messaggio

Wow..ma come fate a correre di mattina a stomaco vuoto?Io ci ho provato tante volte ma si abbassava troppo la pressione e non ce la facevo proprio,invece se mangio anche una cosa minuscola prima non mi succede!Come mai a me capitava questo e a Cyber no?Da cosa dipende?

va che non ci sono andato a correre, stavo troppo preso dal sonno!!! lol

***gbpackers*** · 27-09-2006, 11:38:45

Mai avuto problemi a correre a stomaco vuoto, anzi rebdevo di più

**spidermorfeo** · 27-09-2006, 11:50:12

Io l'ho fatto poche volte, mi facevo un caffè andavo a correre e facevo direttamente la merenda di metà mattina, certo che però mi sputavo la bile per strada.. Sapore amaro in bocca e catarro a non finire

che poesia.. (soprattutto se uno fuma).

**bigronnie** · 27-09-2006, 11:59:34

Originariamente Scritto da spidermorfeo Visualizza Messaggio

Io l'ho fatto poche volte, mi facevo un caffè andavo a correre e facevo direttamente la merenda di metà mattina, certo che però mi sputavo la bile per strada.. Sapore amaro in bocca e catarro a non finire

che poesia.. (soprattutto se uno fuma).

Hey Spider,in un solo post sei riuscito a farmi passare la voglia di correre/fumare e bere caffè

Thanks
Io ero curiosa di sapere perchè a voi nn si abbassa la pressione e a me si pur essendo comunque allenata!

**spidermorfeo** · 27-09-2006, 12:19:12

Originariamente Scritto da NIKOLE Visualizza Messaggio

Hey Spider,in un solo post sei riuscito a farmi passare la voglia di correre/fumare e bere caffè

Thanks
Io ero curiosa di sapere perchè a voi nn si abbassa la pressione e a me si pur essendo comunque allenata!

Dovresti essere contenta

Comunque sia se ti bevi un caffè prima e poi dopo 40min vai a correre la pressione non dovrebbe darti grossi problemi visto che il caffè un pò la alza (e ti aiuta a bruciare prima). Magari non fumare prima di correre però

**pocarobba** · 27-09-2006, 12:27:36

Anche io ci andavo quando dovevo dimagrire, mai avuto problemi. E dopo riesci perfino a sentire il sapore del latte scremato!

**MAX78** · 27-09-2006, 16:05:18

io mi comprero' un cyclette a tal proposito... evito di vestirmi uscire etc...

mi alzo e mi metto sulla bici

**marco78** · 27-09-2006, 16:16:46

Magari correre proprio non fa bene. La % della FCmax deve essere mediamente il 65% e quasi nessuno correndo la tiene.

***Whipper1980*** · 27-09-2006, 16:46:45

Interval training...scatti e cammini riscatti ricammini..... così ne puoi pure far meno....

**deca** · 27-09-2006, 17:12:53

penso che andare a correre la mattina in ipoglicemia faccia bene soprattutto per chi vuole dimagrire,magari la sera prima ha fatto un pasto con pochi carboidratri e via i risultati in terminiperdita peso si vedono subito,per chi vuole rimanere in forma io consiglio sempre un po di amminoacidi o poche proteine prima della corsa la mattina che deve rimanere nella frequenza di 7o% ok buon allenamento a tutti