Voi come li mangiate gli albumi?

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  • malexio
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    Dipende...
    100 g di albumi sono più o meno 10 g di pro.

    Se uso il formaggio ne metto 200 + sottilette.
    Se uso l'olio ne metto 300.

    Per essere in metabolica i grassi non sono tanti...
    A.

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    • tartufone
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      • MetalMeltdown
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        Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio
        questo nei giorni off-workout? ma nn alzi troppo i livelli di insulina?

        Che mi frega dell'insulina, anzi la ricerco proprio. Poi per una banana...sono un ecto che cerca di guadagnare peso mica un meso in low carb.

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        • CercasiCavieUmane
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          Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
          volte leggo di paranoie assurde per lo zucchero nel caffè
          Io ci metto il destrosio, lo zucchero mai, è nocivo!!
          "Le tigri dell'ira sono più sagge dei cavalli dell'educazione". William Blake
          Diario CercasiCavieUmane


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          • rocky 80
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            Originariamente Scritto da CercasiCavieUmane Visualizza Messaggio
            Io ci metto il destrosio, lo zucchero mai, è nocivo!!
            http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

            sigpic

            "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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            • CercasiCavieUmane
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              Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
              Comunque ai mancini è sconsigliato assumere destrosio, loro optano per il SINISTROSIO!
              "Le tigri dell'ira sono più sagge dei cavalli dell'educazione". William Blake
              Diario CercasiCavieUmane


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              • rocky 80
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                Originariamente Scritto da CercasiCavieUmane Visualizza Messaggio
                Comunque ai mancini è sconsigliato assumere destrosio, loro optano per il SINISTROSIO!
                http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                sigpic

                "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                • malexio
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                  Originariamente Scritto da CercasiCavieUmane Visualizza Messaggio
                  Comunque ai mancini è sconsigliato assumere destrosio, loro optano per il SINISTROSIO!

                  E gli ambidestri?
                  A.

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                  • kikkara
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                    scusate la mia ignoranza in materia...ma quali benefici si hanno mangiando (o bevendo) solo l'albume?...
                    sigpic

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                    • rocky 80
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                      Originariamente Scritto da kikkara Visualizza Messaggio
                      scusate la mia ignoranza in materia...ma quali benefici si hanno mangiando (o bevendo) solo l'albume?...
                      sono proteine...
                      http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

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                      "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                      • Sub Zero
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                        Scusate, dopo saggia illuminazione di mia madre... e se si montassero gli albumi, poi dolcificante e in forno a farli tipo meringhe??
                        Buoni, ma soprattutto solidi da poter mangiucchiare senza troppo impegno
                        Avrebbero sempre le stesse proprietà anche se cotti in forno?

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                        • max_power
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                          Originariamente Scritto da Sub Zero Visualizza Messaggio
                          Avrebbero sempre le stesse proprietà anche se cotti in forno?
                          Uhm, le proteine potrebbero denaturarsi se vengono sottoposte ad eccessiva cottura in forno, ergo ridurre il loro VB.
                          Max_power, The Sicilian Rock

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                          • Sub Zero
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                            Peccato... dovrò allora ripiegare sulle "crepes" ... però l'idea di biscottini di albume era bella

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                            • MetalMeltdown
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                              Ragazzi, io ho comprato la bottiglia da 1kg di albumi già pronti. Ma sapete un modo per basarsi sulle quantità precise. Come faccio a sapere con precisione quanto sono 3 o 5 albumi? Magari è una domanda idiota...

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                              • Pietro75*
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                                Ragazzi, io ho comprato la bottiglia da 1kg di albumi già pronti. Ma sapete un modo per basarsi sulle quantità precise. Come faccio a sapere con precisione quanto sono 3 o 5 albumi? Magari è una domanda idiota...

                                io uso il iberon di mia figlia,150/200 ml

                                quasi 200ml sono 5 uova
                                sigpic

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