vorrei sapere da cosa è data la ritenzione idrica e il modo per averne il meno possibile..io so solo che si tratta di acqua all'interno del corpo e in genere si forma assumendo creatina..
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La ritenzione intracellulare dovuta alla creatina non penso proprio sia una cosa di cui ci si vorrebbe liberare... se parli dellaritenzione sottocutanea... magari..Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio
ma la crea non sempre ha quegli effetti...
primo passo, il più importante, per contrastare la ritenzione "cattiva" (quella che ti appanna in pratica dai) è... l'acqua: Bere molto aiuta. se poi limiti il sodio sei già a metà dell'opera, per non dire all'80%“Food is the cornerstone of nutrition. If you don’t eat the proper foods nothing else matters" - John Parrillo
Ciao
JapanLover -
La ritenzione idrica è determinata dal sistema angiotensina-renina (e in minor misura dall'ACTH) che regola la quantitá di aldosterone: questo ormone determina la ritenzione di sodio e di acquaSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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nel bilancio idroelettrolitico anche l'ormone antidiuretico (ADH) o vasopressinaOriginariamente Scritto da Gawain Visualizza Messaggio
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accantonando un attimo la storia della crea ... nn si deve contrastare e debellare la ritenzione, il nostro corpo funziona basandosi sul concetto dell'omeostasi ... e anche al di là di questo (e cmq sempr einerente xchè poco si scappa, tutto e connesso a tutto, quasi induisticamenteOriginariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio
) se elimini la ritenzione elimini i potenziali d'azione, le varie pompe ecc e ... ti spegni.
invece che pensare a combattere la ritenzione alleatevici (è anceh + facile e veloce).Commenta
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Originariamente Scritto da Drugo84 Visualizza Messaggioaccantonando un attimo la storia della crea ... nn si deve contrastare e debellare la ritenzione, il nostro corpo funziona basandosi sul concetto dell'omeostasi ... e anche al di là di questo (e cmq sempr einerente xchè poco si scappa, tutto e connesso a tutto, quasi induisticamente) se elimini la ritenzione elimini i potenziali d'azione, le varie pompe ecc e ... ti spegni.
invece che pensare a combattere la ritenzione alleatevici (è anceh + facile e veloce).
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come sempre drughetto è di una chiarezza unicaOriginariamente Scritto da Drugo84 Visualizza Messaggioaccantonando un attimo la storia della crea ... nn si deve contrastare e debellare la ritenzione, il nostro corpo funziona basandosi sul concetto dell'omeostasi ... e anche al di là di questo (e cmq sempr einerente xchè poco si scappa, tutto e connesso a tutto, quasi induisticamente) se elimini la ritenzione elimini i potenziali d'azione, le varie pompe ecc e ... ti spegni.
invece che pensare a combattere la ritenzione alleatevici (è anceh + facile e veloce).
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sarò la reincarnazione di uno degli autori dei VedāntaOriginariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggiocome sempre drughetto è di una chiarezza unica
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Originariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggio
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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ma quando è un eccesso che la elimina,sto parlando dell'ormoneOriginariamente Scritto da Gawain Visualizza Messaggio
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ma nelle gare di body building ki ha molta ritenzione idrica in corpo puo gia sentirsi "fuori dai gioochi o no"?Commenta
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è tutta uan questione di tempistica + che di chimica xchè anche la chimica + giusta ed estrema se protratta crea feedback anche pericolosi.Originariamente Scritto da dago85 Visualizza MessaggioCommenta
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e p.s. dopotutto cos'è la famosa iniezione che fanno ai condannati negli USA?Commenta
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Anche aumentando i carboidrati nella dieta hai più ritenzione, e ovviamente aumentando i sali nei cibi. Comunque sia, come ti dice Drugo, il corpo per mantenere il benessere deve mantenere l'omeostasi. La diuresi è un importante (anzi il più importante) meccanismo per mantenere ai giusti livelli la pressione ematica, per cui anche abbassarla troppo con un'eccessiva diuresi è una pratica che può rivelarsi pericolosa.Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio
Comunque, alcuni trucchi per abbassare la ritenzione idrica li conoscete già:
1) Aumentare l'assunzione di acqua
2) Limitare l'uso di sale
3) Usare un drenante
4) Usare un diuretico naturale
5) Limitare il consumo di latticini
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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mica iniettano una sostanza che blocca il diaframma e provoca l'arresto cardiaco?Originariamente Scritto da Drugo84 Visualizza Messaggio
non lho capita la battuta che hai scritto sopra
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