Salve a tutt vorrei sapere se qualcuno ha esperienze con una dieta fatta in base all'indice glicemico.
Io sono alto 175 cm e peso circa 75 kg, mi sono definito abbastanza negli ultimi 4-5 mesi ma mancano ancora quei 5-6 kg
Faccio molta attività aerobica praticamente tutti i giorni e da qualche giorno sopo passato a mangiare alimenti con basso indice glicemico
Io sono alto 175 cm e peso circa 75 kg, mi sono definito abbastanza negli ultimi 4-5 mesi ma mancano ancora quei 5-6 kg
Faccio molta attività aerobica praticamente tutti i giorni e da qualche giorno sopo passato a mangiare alimenti con basso indice glicemico
in ogni dieta si dovrebbe tenere conto dell'ig e infatti ormai la cosa è diffusissima xchè questo aiuta nel controllo della salute, del peso, delle energie e della conposizione corporea ... search not? 
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