dieta per la palestra

[PaOloNiX]

Ragazzi perchè nn scrivete un paio di parole importanti prima di dare consigli, della serie:NON SONO UN ESPERTO, a mio avviso potresti fare così, invece di sparare certe boiate?Caspita ho letto la scheda che interceptor consiglia a patrizio e mi son messo le mani in testa! Ma dico siamo fuori? Potevi scrivergli: prova così se ti droghi...

hai il mio rispetto

[Power clean]

Ragazzi perchè nn scrivete un paio di parole importanti prima di dare consigli, della serie:NON SONO UN ESPERTO, a mio avviso potresti fare così, invece di sparare certe boiate?Caspita ho letto la scheda che interceptor consiglia a patrizio e mi son messo le mani in testa! Ma dico siamo fuori? Potevi scrivergli: prova così se ti droghi...

grande

[Patrizio87]

mi dite più ho meno quante calorie si posso bruciare con un allenameto

[okkiello]

E' molto vario, dipende da tantissimi fattori...

[PaOloNiX]

E' molto vario, dipende da tantissimi fattori...

dipende molto dall'intensità dell'allenamento la durata se al termine fai cardio e mille altri fattori

[Patrizio87]

pero credo che quando andoro in palestra e in piscina potrei concedermi qualche piatto in più???? o no????

[PaOloNiX]

pero credo che quando andoro in palestra e in piscina potrei concedermi qualche piatto in più???? o no????

[Power clean]

scegli tra la piscina e la palestra! nn tutti e due

[PaOloNiX]

scegli tra la piscina e la palestra! nn tutti e due

benvenuto nella casa del grande sorello

si rincomincia con la vecchia solfa con patrizio87 mi mancava un po di demenza umana

[Patrizio87]

scusa perche devo scegliere non posso farli entrambi

[Maverik 81]

ragazzi volevo sapere se vuoi seguite una dieta particolare per la palestra o mangiate a crepa pelle mi fate sapere cosa vi mangiate in generale

[Patrizio87]

che c'e

[interceptor79]

grazie paolonix,a buon rendere!

[interceptor79]

bene ragazzi,se potete darmi dei consigli vi aspetto nella mia discussione "ciao a tutti"

[Patrizio87]

ragazzi non lo so se il mio ragionamento e buono che mi dite se vado 2 volte a settimanae in piscina e 3 volte a settimana il palestra a tavola posso mangiare di più di quanto mangia adesso