RAGA SECONDO VOI come post work in una dieta low carb andrebbero bene 30 gr di pro in polvere e 60 gr di plasmon o le barrette kellogs??'
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Le whey in acqua si, ma i biscotti o le barrette assolutamente no.........piuttosto fai 200ml di succhi ad alto indice glicemico o 1 banana o 20-30g di destrosio/vitargo..........."Perchè non sono a letto come tutti quanti,nascosto al mondo? Perchè faccio questo,vivo col costante dolore sacrificio. Perchè? Perchè io posso. Perchè il dolore mi dice che sono sveglio, mi ricorda che sono vivo." -
ehi big ronnie dai un occhiata all'altro mio post ho bisogno di una mano e qui nessuno me la daCommenta
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iomi faccio 80gr di risoCommenta
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Non va bene. Opta per un banana o ancora meglio una fonte di carbo liquida (succo d'uva).Originariamente Scritto da bobossj Visualizza MessaggioRAGA SECONDO VOI come post work in una dieta low carb andrebbero bene 30 gr di pro in polvere e 60 gr di plasmon o le barrette kellogs??'
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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