Post cena...attacchi di fame

[Mistert]

Ragazzi, il mio porblema sn gli attacchi di fame e voglia di roba dolce alla sera diciamo dalle 22 in poi...come posso resistere ad andare nella dispensa e mangiare biscotti o altre schifezze?

[Morpheus981]

fai un prenanna proteico
no grassi, no carb
così limiti i danni..

[rodjana]

Ragazzi, il mio porblema sn gli attacchi di fame e voglia di roba dolce alla sera diciamo dalle 22 in poi...come posso resistere ad andare nella dispensa e mangiare biscotti o altre schifezze?

fiocchi di latte o ricotta magra + dolcificante tic
spesso metto anche un cucchiaino di cacao amaro magro, in alternativa se nn ti dà problemi puoi mettere un cucchiaino di nescafè

[tartufone]

yoghurt greco con frutta secca......

[Christian Troy]

potresti anche farti una tisana dolcificata col tic se il pre-nanna non è previsto dalla tua corrente alimentazione

[Mistert]

potresti anche farti una tisana dolcificata col tic se il pre-nanna non è previsto dalla tua corrente alimentazione

io come dolcificante uso il dietor in bustine,che differenze ha rispetto al tic?

[Francy53]

Ragazzi, il mio porblema sn gli attacchi di fame e voglia di roba dolce alla sera diciamo dalle 22 in poi...come posso resistere ad andare nella dispensa e mangiare biscotti o altre schifezze?

un bel caffe' con dolcificante?.. a me blocca la fame

seno un frutto magari o un bicchiere di latte

il latte secondo me e' tra la cose piu sazianti che ci sono.. sopratutto se ci bevi un biechiere d'acqua dietro.. l unica cosa ti gonfia un po..

[benchman]

consiglio ricettina "dolce" per prenanna Yogurt 0,1% bianco + 15g frutta secca+ 20-30g proteine (vien bene con quasi tutti i gusti) + tic, mescoli il tutto con amore ed enfasi e...sembra quasi una mousse vera!!!

[iwobic]

io dopo mangiato mi lavo subito i denti. con il sapore di dentifricio in bocca per un po non ho voglia di mangiare niente...

[Christian Troy]

un bel tè nero (darjeeling) o un ottimo tè rosso sudafricano (rooibos, esente di teina e caffeina ma stra-ricco di antiossidanti e minerali) a me placano la fame

[Manchester]

acqua e succo di limone

[anubi]

Tieni sempre nel frigo finocchi a quintali. A me mi hanno spesso salvato quando mi venivano gli attacchi di fame.

[misterblack79]

una mentina forte

[misterblack79]

acqua e succo di limone

scusate se vado fuori argomento !!!!!!!!.. MANCHESTER COME SI CHIAMA LA COLONNA SONORA DELL'ENTRATA DI ULTIME WARRIOR?PENSO TU SIA UN GRANDE APPASSIONATO COME ME...IO HO TROVATO ROBA INTERESSANTE SU INTERNET VECCHI RICORDI...

dinuovo scusa se ho im*******to la discussione

[g_c°°l_stef]

post cena se ho ancora fame mi faccio 1 tazzone di camomilla con dolcificante.. se mi capita durante il giorno o vado a comprarmi coca light o mi faccio del tè sempre col dolcificante e devo dire ke funziona!